Tartalomjegyzék:

Milyen gyógyszerek okozhatnak rémálmokat?
Milyen gyógyszerek okozhatnak rémálmokat?

Videó: Milyen gyógyszerek okozhatnak rémálmokat?

Videó: Milyen gyógyszerek okozhatnak rémálmokat?
Videó: Gyógyszerek is okozhatnak refluxot - tv2.hu/fem3cafe 2024, Június
Anonim

Míg rémálmok csak kis számú embernél fordulnak elő ezekkel a gyógyszerekkel, itt van a leggyakoribb elkövetők listája

  • 1) Vérnyomás gyógyszerek - bétablokkolók.
  • 2) Antidepresszánsok - SSRI -k.
  • 3) Alvási segédeszközök és allergia gyógyszerek - antihisztaminok.
  • 4) Szteroidok - prednizon és metilprednizolon.

Továbbá, az orvosság rémálmokat tud okozni?

Igen. A rémálmok képesek sokféle okozhatja gyógyszerek . A leggyakoribb bűnösök az antidepresszánsok, a vérnyomás gyógyszerek és altatót. Bármi gyógyszer ami befolyásolja a mozgó agyi vegyi anyagokat te az alvás különböző szakaszaiban rossz álmokat okozhat vagy rémálmok.

Ezt követően kérdés, hogy milyen ételek okoznak rémálmokat? Bár mindannyian szeretjük a szénhidrátokat, bizonyos keményítőt élelmiszerek mint a kenyér és a tészta doboz rémálmokat okozni . Ennek oka az, hogy a szervezetben glükózzá alakulnak, és ezért ugyanazok a hatások, mint a cukros élelmiszerek . A Plos One -ban végzett tanulmány a felnőttek alvásminőségét vizsgálta enni bizonyos szénhidrátokat.

Csak így, a fájdalomcsillapítók okozhatnak rémálmokat?

Rémálmok is kiválthatja: Egy új drog az egészségügyi szolgáltató írta fel. Az alkohol hirtelen elvonása. Biztos megállás drogok , például altatók vagy opioidok fájdalom tabletták.

Hogyan hagyjam abba a rémálmokat?

Íme néhány egyszerű módja annak, hogy megakadályozzuk az alvást megfosztó rémálmokat

  1. Aludj kényelmesen és pihenj könnyebben.
  2. Figyeld meg, mit eszel és iszol.
  3. Szüntesse meg a stresszt és lazítsa el az elméjét.
  4. Tartsd magad a rutinhoz.
  5. Valami kellemes illatú.
  6. Beszélje meg a problémát.

Ajánlott: