A szója okoz ösztrogént?
A szója okoz ösztrogént?

Videó: A szója okoz ösztrogént?

Videó: A szója okoz ösztrogént?
Videó: Ezek okozzák a magas ösztrogén szintet és így szüntetheted meg a problémát 2024, Július
Anonim

Szója növényi eredetű fitoösztrogéneket tartalmaz ösztrogének . Ez elsősorban két izoflavon, a genistein és a daidzein, amelyek hasonlóan hatnak ösztrogén , a női nemi hormon, a szervezetben.

Továbbá, a szója növelheti -e az ösztrogén szintjét?

Mivel szója természetesként működik ösztrogén , segíthet csökkenteni ezeket a tüneteket. Tanulmányok megerősítik szója jótékony szerepe a menopauza idején. 35 tanulmány áttekintésében szója izoflavon -kiegészítők ösztradiol ( ösztrogén ) szintek posztmenopauzás nőknél 14% -kal (13).

A fentiek mellett a szója káros a női hormonokra? Sok szója az egészségügyi előnyöket az izoflavon-növényi vegyületekhez kötik, amelyek utánozzák ösztrogén . Ám az állatkísérletek azt sugallják, hogy ezeknek az ösztrogén vegyületeknek a nagy mennyiségben történő fogyasztása csökkentheti a termékenységet nők , korai pubertást vált ki, és megzavarja a magzatok és gyermekek fejlődését.

Azt is tudni kell, hogy a szója növeli -e az ösztrogént nőkben?

Az izoflavonok szerkezetileg hasonlóak ösztrogén , az női hormon, tehát az volt a gondolkodás, hogy az evés a szója -a gazdag étrendnek ugyanolyan következményei lehetnek, mint az növekedés ban ben ösztrogén szintek. Ha szója van ösztrogén hatású lehet, hogy jót tesz a csontoknak, a szívnek, sőt az agynak is - és férfiaknak, valamint nőknek.

Mennyi szója szükséges az ösztrogén növeléséhez?

Ha csak két csésze szójatejet iszik, vagy egy csésze tofut eszik, az izoflavonok vérszintjét eredményezi tud a szokásosnál 500-1000 -szer magasabb ösztrogén szint a nőknél. Szójabab Az izoflavonok bizonyos tulajdonságokkal is rendelkeznek vannak elkülönülnek ösztrogén aktivitásuktól.

Ajánlott: