Mennyi ideig tart a CBT munkamenet?
Mennyi ideig tart a CBT munkamenet?

Videó: Mennyi ideig tart a CBT munkamenet?

Videó: Mennyi ideig tart a CBT munkamenet?
Videó: Получение CBT - Элемент C 2024, Július
Anonim

CBT ülések . CBT terapeutával végezhető 1: 1 ülések vagy csoportokban más, hozzád hasonló helyzetben lévő emberekkel. Ha van CBT egyénileg általában találkozik a CBT terapeuta heti 5 vagy 20 hetente vagy kéthetente ülések , mindegyikkel ülés 30-60 percig tart.

Akkor mennyi ideig tart a CBT tanfolyam?

Ha CBT ajánlott, általában hetente egyszer vagy 2 hetente fog találkozni egy terapeutával. Az tanfolyam A kezelés általában 5 és 20 ülés között tart, és minden egyes kezelés 30-60 percig tart.

Azt is meg lehet kérdezni, hogy mit várhatok a CBT üléstől? Közben ülés , gyakorlatokat végezhet a terapeutájával, hogy feltárja gondolatait, érzéseit és viselkedését. Ez lehet diagramok vagy munkalapok formájában. Val vel CBT Ön gyakran kap munkát a saját idejében, tehát a vége mindennek ülés esetleg egyetértene néhány gyakorlattal, amelyeken utána dolgozhat.

Ezenkívül hány CBT ülésre van szükség a szorongáshoz?

Minimum 24 CBT ülések terápiára lehet szükség a súlyos betegség megjelenésének kezelésére szorongás . Vannak azonban emberek, akik gyorsabban felépülnek. Ugyanakkor 48 vagy több CBT ülések egyes terápiákra további terápiákkal kombinálva lehet szükség.

A CBT ideje korlátozott?

CBT egy idő - korlátozott terápia, ami azt jelenti, hogy amint jelentős tünetek enyhülését érzi, és rendelkezik a sikerhez szükséges készségekkel, a kezelés véget érhet. Azonban nem mindenki ér el jelentős előrelépést rövid idő alatt idő ; egyes embereknek szükségük lehet további terápiára a tünetek csökkentése és a tartós változás érdekében.

Ajánlott: