Muszáj bazális hőmérőt használni?
Muszáj bazális hőmérőt használni?

Videó: Muszáj bazális hőmérőt használni?

Videó: Muszáj bazális hőmérőt használni?
Videó: A hőmérő működése 2024, Július
Anonim

Milyen eszközök van szüksége hogy elvegye a tiédet bazális testhőmérséklet? A testhőmérséklet változása nagyon világos, így használnia kell egy különleges hőmérő . Te tudod használni rendes digitális hőmérő vagy vásároljon a bazális hőmérő . A bazális hőmérő műsorokat te a hőmérséklet tizedfokokban.

Ennek megfelelően hogyan kell használni a bazális hőmérőt?

Nak nek használat az bazális testhőmérséklet módszer: Vegye ki bazális testhőmérséklet minden reggel, mielőtt felkel az ágyból. Használat digitális szóbeli hőmérő vagy kifejezetten mérésre tervezték bazális testhőmérséklet. Győződjön meg róla, hogy minden éjszaka legalább három órányi megszakítás nélküli alvást kap, hogy pontos leolvasást biztosítson.

Ezenkívül használhat normál hőmérőt az alaphőmérséklethez? Használhat normál hőmérőt , de nem ad olyan pontos vagy konkrét eredményeket, mint a bazális test hőfok ( BBT ) hőmérő . BBThőmérők számos előnye van: gyorsak, strapabírók és 10 fokos pontosságúak. Ráadásul ők tud tárolja a tiédet hőfok ha te nem akarom azonnal feltérképezni.

Hasonlóképpen, az alaphőmérő ugyanaz, mint a hagyományos?

Míg a normál hőmérő pontossága 0,2 fok F, a bazális hőmérő mivel az ovuláció előrejelzése attól függ, hogy nagyon enyhe változásokat észlel, általában 0,4 és 1,0 fok között egy hónap alatt, ami a bazális hőmérő lehetővé teszi a pontosabb ábrázolást, mint a

Hogyan lehet ellenőrizni a bazális testhőmérsékletet az ovuláció szempontjából?

Után peteérés , 36,4 ° C -ról 97,6 ° F -ra, 98 ° F -ra (37 ° C) emelkedik. tudsz nyomon követni ciklusa figyelembevételével a BBT -d minden reggel. Mérje meg a hőmérsékletét nál nél az minden nap ugyanabban az időben, mielőtt megkapná ki az ágyból. Ezután rögzítse az eredmények tovább egy grafikon.

Ajánlott: