Tartalomjegyzék:

Segít az ecet a boka ficamában?
Segít az ecet a boka ficamában?
Anonim

A KIFICAMODOTT BOKA , két barna papírzacskót áztasson almaborba ecet és forrón felviszi a boka . Ez csökkenti a duzzanatot és enyhíti a fájdalmat. Ha problémái vannak az alvással, keverjen össze három teáskanálnyit ecet és egy csésze mézet. Vegyen két teáskanálnyit lefekvés előtt.

Ennek megfelelően mi segíti a kificamodott boka gyorsabb gyógyulását?

Kezelés

  1. Pihenés. Kerülje a fájdalmat, duzzanatot vagy kellemetlenséget okozó tevékenységeket.
  2. Jég. Azonnal használjon jégcsomagot vagy jeges latyak fürdőt 15-20 percig, és ismételje meg két -három óránként, amíg ébren van.
  3. Tömörítés. A duzzanat megállítása érdekében nyomja össze a bokát rugalmas kötéssel, amíg a duzzanat meg nem szűnik.
  4. Magasság.

Továbbá, hogyan gyógyíthatja meg a kificamodott bokát 2 nap alatt? A RICE jelentése „pihenés, jég, tömörítés és emelkedés”. Így működik:

  1. Pihentesse a bokát (ha szükséges, használjon mankókat)
  2. Jégre bocsátja a bokát 20-30 percenként 2-3 óránként az első 2 napban.
  3. A bokát enyhén - nem szorosan - tömörítse (tekerje be) rugalmas kötéssel vagy bokarögzítővel.

Azt is tudja, hogy az ecet csökkenti a duzzanatot?

Az almaecet leggyakoribb felhasználási módja ecet mint a kezelés azzal iszik. Azonban, ecet erősen savas. Adjunk hozzá egy csésze ecet az esti fürdőbe, és üljön az oldatban 20-30 percig. Ez lehet segítenek csökkenteni éjszakai merevség és duzzanat.

Hogyan kell összenyomni ecettel?

almabor ecet megfázáskor borogatás Áztasson tiszta mosogatórongyot hideg almaecetbe ecet néhány percig. Húzza ki a ruhát, és vigye fel a borogatás a homlokodra. A hideg borogatás segíthet csillapítani a fájdalmat.

Ajánlott: