Mit jelent a REBT?
Mit jelent a REBT?

Videó: Mit jelent a REBT?

Videó: Mit jelent a REBT?
Videó: Mi az a Doomer? 2024, Július
Anonim

Ez hasznos?

Igen nem

E tekintetben mi a REBT 3 fő hiedelme?

Úgy alkották meg, mint „ Három alapvető Mustok”, ezek három közös irracionális hiedelmek igényen alapulnak - magunkról, másokról vagy a környezetről. Ezek: jól kell teljesítenem, és el kell nyernem mások jóváhagyását, különben nem vagyok jó. Másoknak tisztességesen és kedvesen kell bánniuk velem, és én is azt akarom, hogy velem bánjanak.

Továbbá, melyek a REBT technikái? REBT három fő típusát használja technikákat , amelyek megfelelnek az ABC -knek.

Kognitív szerkezetátalakítási technikák

  • logikai vagy racionalizáló technikák.
  • irányított képek és vizualizáció.
  • átdolgozva, vagy másképpen szemlélve az eseményeket.
  • humor és irónia.
  • féltett helyzetnek való kitettség.
  • irracionális gondolatok vitatása.

Ezenkívül mire jó a Rebt?

A racionális érzelmi viselkedésterápiát hatékonyan alkalmazták a következők kezelésére: depresszió, öngyilkossági gondolatok, alacsony önértékelés. Felépülés a szexuális bántalmazásból.

Mi a kliens szerepe a REBT -ben?

A folyamata REBT magában foglalja a terapeuta és ügyfél megváltoztatni az irracionális hiedelmeket. Az ügyfél vesz egy aktív szerep gondolataik átszervezésében, miután elfogadták, hogy irracionális meggyőződésük felelős a negatív érzelmekért vagy viselkedésért.

Ajánlott: