Tartalomjegyzék:

Hogyan növelhető a szinaptikus kapcsolat az agyban?
Hogyan növelhető a szinaptikus kapcsolat az agyban?

Videó: Hogyan növelhető a szinaptikus kapcsolat az agyban?

Videó: Hogyan növelhető a szinaptikus kapcsolat az agyban?
Videó: Az Intimitás nem az ágyban kezdődik - Intimitás-Szexuális Kultúra - Kriston Andreával beszélgetünk1. 2024, Július
Anonim

Szeretné javítani a memóriát? Erősítse meg szinapszisait

  1. Csökkentse a stresszt: Szánjon időt szabadidős tevékenységekre.
  2. Serkentse a sajátját agy : Kerülje a rutint.
  3. Gyakorlat: Egy gyors séta vagy más kardiovaszkuláris edzés oxigénnel telíti agy és elősegíti az agy növekedése tényezők.
  4. Kihívás az elmédben: Találd meg a rejtvényeket, a játékokat és az igényes szellemi feladatokat.

Ezen kívül, hogyan lehet növelni a kapcsolatokat az agyban?

Konkrét tevékenységek, amelyek javítják a kapcsolatot

  • Olvassa el a komplex műveket.
  • Tanulj meg hangszeren játszani.
  • Tanuljon meg idegen nyelven beszélni.
  • Erősítse emlékezetét.
  • Vegyen fel egy hobbit, amely új gondolkodást és fizikai koordinációt foglal magában.
  • Utazás.
  • Gyakoroljon rendszeresen és erőteljesen 30 percig.

Hasonlóképpen, hogyan növelheti az agysejtek növekedését? A kutatók megállapították, hogy növelik az agysejtek növekedését, és ezáltal a memóriát és a hangulatot:

  1. Tanulás.
  2. Futás.
  3. Szex.
  4. Kalóriakorlátozás 20-30 százalék.
  5. Időszakos böjtölés (azaz az étkezések közötti idő elosztása)
  6. Flavonoidok bevitele, amelyeket étcsokoládé vagy áfonya tartalmaz.

Tehát mi a szinaptikus kapcsolat az agyban?

A szinapszis összetett membráncsomópont vagy rés (a tényleges rés, más néven szinaptikus hasadék, nagysága 20 nanométer vagy 20 millimétermilliméter), amelyet a sejtek közötti jelek továbbítására használnak, és ezért ezt az átvitelt szinaptikus kapcsolat.

Érzi az agyi szinapszisokat?

A nyilvánvaló és valószínűleg a helyes válasz a „nem”. A ti agy tevékenység milliárdok működésének összessége szinapszisok , így ha te gondolj arra, hogy mikor te fáradt, tudsz érzi, hogy valami „fzt” vagy „bzzzz” lesz… nos, ez elég fantasztikus.

Ajánlott: