Tartalomjegyzék:

Hogyan képződik a plakk az artériákban?
Hogyan képződik a plakk az artériákban?

Videó: Hogyan képződik a plakk az artériákban?

Videó: Hogyan képződik a plakk az artériákban?
Videó: Atherosclerosis (2009) 2024, Június
Anonim

Plakkformák amikor a koleszterin lerakódik a falban artéria . A visszavágás érdekében a szervezet fehérvérsejteket küld a koleszterin elzárására, amelyek aztán habos sejtekké alakulnak, amelyek több zsírt szivárognak és gyulladást okoznak. Ez kiváltja az izomsejteket a artéria fal szaporodni és forma sapka a terület felett.

Csak így, meg tudja fordítani a plakkok felhalmozódását az artériákban?

Plakátok kezdeni ben artéria falak és éveken keresztül növekednek. Zárolt artériák okozta plakk felhalmozódása és vérrögök vannak az ben vezető halálok az USA A koleszterin és más kockázati tényezők csökkentése tud segít megelőzni a koleszterint plakkok kialakulásától. Időnként azt tud még fordított néhány plakk felhalmozódása.

Továbbá, hogyan alakul ki az érelmeszesedési plakk? Érelmeszesedés , amelyet néha "artériák megkeményedésének" neveznek, akkor fordul elő, amikor zsír (koleszterin) és kalcium halmozódik fel az artéria falának bélésén belül, és ún. folt . Idővel a zsír- és kalciumlerakódás szűkíti az artériát, és gátolja a véráramlást.

hogyan tudom természetes módon eltömíteni az artériáimat?

Fogyasszon szív-egészséges étrendet

  1. Adjon hozzá több jó zsírt az étrendhez. A jó zsírokat telítetlen zsíroknak is nevezik.
  2. Vágja le a telített zsírok forrásait, például a zsíros húst és a tejtermékeket. Válasszon sovány húsdarabokat, és próbáljon több növényi ételt enni.
  3. Távolítsa el a transzzsírok mesterséges forrásait.
  4. Növelje a rostbevitelt.
  5. Vágja vissza a cukrot.

Meg tudja tisztítani az artériákat a vízi böjt?

A szívkutatók új bizonyítékai azt bizonyítják, hogy a rendszeres időszakos böjtölés jó az egészségnek és a szívnek. A tanulmány megállapította, hogy böjtölés nemcsak csökkenti a szívkoszorúér -betegség kockázatát artéria betegség és cukorbetegség, de jelentős változásokat is okoz az ember vér koleszterinszintjében.

Ajánlott: