Az alkoholból származó kalóriákat zsírként tárolják?
Az alkoholból származó kalóriákat zsírként tárolják?

Videó: Az alkoholból származó kalóriákat zsírként tárolják?

Videó: Az alkoholból származó kalóriákat zsírként tárolják?
Videó: Az igazság az alkoholról 2024, Július
Anonim

A megállapítások nem meggyőzőek, mert alkohol maga hetet tartalmaz kalória grammonként, de a kutatások azt sugallják alkohol az energiát nem használják fel hatékonyan. Alkohol úgy tűnik, hogy jelentősen növeli az anyagcsere sebességét, ezáltal többet okozva kalória hogy inkább égessék el, mint tárolt a testben, mint zsír (Klesges et al., 1994).

Ezt szem előtt tartva felszívja az összes kalóriát az alkoholból?

Emésztés alkohol Hét van kalória ban ben minden gramm alkohol . A bevitt anyagok körülbelül 20% -a alkohol van elnyelt a gyomorból a véráramba. A fennmaradó 80% megkapja elnyelt a vékonybélben, mint az étel.

Ezenkívül honnan származnak az alkoholból származó kalóriák? Alkohol nem szénhidrát. Az kalória vodkában jön csak a alkohol maga. Tiszta alkohol nagyjából 7 -et tartalmaz kalória grammonként. Referenciaként a szénhidrátok és a fehérjék egyaránt körülbelül 4 -et tartalmaznak kalória grammonként, míg a zsír körülbelül 9 -et tartalmaz kalória grammonként.

Tudja azt is, hogy az alkoholból származó kalória ugyanaz, mint az ételből származó kalória?

Mivel alkohol cukorból vagy keményítőből készül, sok kalória - hét kalória egy gramm, majdnem annyi, mint a tiszta zsír! Kalória az alkoholból üresek kalória ', nincs tápértékük.

Hízik, ha abbahagyja az ivást?

Az alkoholnak sok üres kalóriája van, és a nagy ivók számára könnyű ital plusz 1000 kalória naponta. Az alkohol a hormonokat is megváltoztatja, ami megnehezíti a veszteséget súly . Egyszer abbahagyod az ivást , könnyű elveszíteni néhány kilót elég gyorsan. Néhány ember azonban valójában hízni egyszer ők hagyja abba az ivást.

Ajánlott: