Az áfonya gázt okozhat?
Az áfonya gázt okozhat?

Videó: Az áfonya gázt okozhat?

Videó: Az áfonya gázt okozhat?
Videó: Москва слезам не верит 1 серия (FullHD, драма, реж. Владимир Меньшов, 1979 г.) 2024, Július
Anonim

Fruktóz és rost tud mindkettő a vastagbélben erjedhet, és lehet gázt okoz és puffadás. A főtt alma könnyebben emészthető, mint a friss. Mit együnk helyette: Más gyümölcsök, például banán, Áfonya , grapefruit, mandarin, narancs vagy eper.

Ennek megfelelően az áfonya okozhat emésztési problémákat?

Valójában felháborodhat gyomor , fejfájás és még sok más, egészséges ételek fogyasztása után-ezek a legrosszabb elkövetők. Ehelyett azt mutatta, hogy intoleranciám van az olyan ételekkel, mint a lazac, Áfonya , banán és avokádó.

Másodszor, a görögdinnye adhat -e gázt? Görögdinnye . Ez a nyári csemege édes és frissítő, de lehet, hogy az alattomos ok a puffadás. Görögdinnye magas a fruktóztartalma, egy természetben előforduló cukor, amelyet gyakran hiányosan szív fel a GI rendszerünk, ami gáz . A szakértők becslése szerint minden harmadik ember fruktóz felszívódási zavarban szenved.

Ezzel kapcsolatban az áfonya fingóvá tesz?

Magas fruktóztartalmú gyümölcsök A fruktóz nemcsak takarmányozható a ti gázt termelő baktériumok, a túlzott bevitel is károsíthatja a ti máj, és 2 -es típusú cukorbetegséghez vezet. Kezelje a gyümölcsöket desszertként, és válasszon alacsony fruktóztartalmú gyümölcsöket, mint pl Áfonya és eper.

A gyümölcs gázt ad?

Ételek, amelyek gyakran gázt okoz tartalmazhat zöldségeket, például kelbimbót, brokkolit és káposztát; gyümölcsök mint az őszibarack, az alma és a körte; és teljes kiőrlésű gabonák, mint a korpa. A tejtermékek, például a tej, a sajt és a joghurt túlzott mértékű kiváltást okozhatnak gáz tejérzékenységben vagy laktóz intoleranciában szenvedőknél.

Ajánlott: