Tartalomjegyzék:

A nyers étel felpuffad?
A nyers étel felpuffad?

Videó: A nyers étel felpuffad?

Videó: A nyers étel felpuffad?
Videó: Mit eszem egy nap NYERS VEGÁN | RAWNOLA, PAD THAI, BANÁN FAGYI... 2024, Július
Anonim

Azonban, az tud is ahhoz vezet puffadás - főleg ha megeszik nyers . Magas rosttartalma és oligoszacharidjai (szénhidrátjai) miatt nyers spenót tud Van egy puffadás hatással van az érzékeny gyomorral rendelkezőkre.

Hasonlóképpen azt kérdezik, hogy milyen ételek miatt puffad fel?

  • Bab. Oszd meg a Pinteresten.
  • Lencse. A lencse is hüvelyes.
  • Szénsavas italok. A szénsavas italok a puffadás másik nagyon gyakori oka.
  • Búza. A búza nagyon vitatott volt az elmúlt években, elsősorban azért, mert glutén nevű fehérjét tartalmaz.
  • Brokkoli és más keresztesvirágú zöldségek.
  • Hagyma.
  • Árpa.
  • Rozs.

Továbbá miért puffad fel a gyomrom salátafogyasztás után? Után krónikusokkal foglalkozik duzzad és gyomor problémák, úgy döntöttem, hogy leállok saláták . A nyers, keresztesvirágú zöldségeket nehéz megemészteni, mert rostosak. Ha egészségtelen gyomor -bél traktusa van, vagy étel érzékenység, akkor nagyobb valószínűséggel rosszul reagál a nyers zöldségek megemésztésére.

Hasonlóképpen kérdezhetjük, hogy mi enyhíti a gyors puffadást?

A következő gyors tippek segíthetnek az embereknek abban, hogy gyorsan megszabaduljanak a puffadt hastól:

  1. Sétálni menni.
  2. Próbáld ki a jóga pózokat.
  3. Használjon borsmenta kapszulát.
  4. Próbálja ki a gázmentesítő kapszulákat.
  5. Próbálja ki a hasmasszázst.
  6. Használjon illóolajokat.
  7. Vegyen egy meleg fürdőt, áztassa és pihenjen.

A nyers zöldségek puffadást okozhatnak?

"Kéntartalmú zöldségek beleértve a brokkolit, a kelbimbót, a káposztát és a karfiolt, rendkívül gázos és gyakori bűnösök puffadás "-mondta Bingley-Pullin." Kerülje a túlzott mértéket nyers zöldségek és válasszon enyhén párolt. Vagy főzni zöldségek vagy készítsen levest a jobb emésztés érdekében."

Ajánlott: