Mit mér a tricepsz bőrredő vastagsága?
Mit mér a tricepsz bőrredő vastagsága?

Videó: Mit mér a tricepsz bőrredő vastagsága?

Videó: Mit mér a tricepsz bőrredő vastagsága?
Videó: Sittes tricepsz 2024, Július
Anonim

Az tricepsz bőrredő Mérés a bicepsz bőrredő

Az tricepsz bőrredő szükséges a felkar izom kerületének kiszámításához. Az vastagság információt ad a test zsírkészleteiről, míg a számított izomtömeg a fehérje tartalékokról.

Ezt követően azt is meg lehet kérdezni, hogy mi a jó bőrredő mérés?

Vegyél minimum kettőt mérések minden helyszínen. Az ismétlődő mérések közötti elfogadható tartomány 1 mm. Ha az értékek 1 mm -nél nagyobb mértékben eltérnek, vegyen be egy további értéket mérés és használja a három átlagát mérések . Bőrredő mérések nem szabad bevenni, ha a bőr nedves vagy edzés után.

Továbbá, hogyan kell használni a bőrredő vastagságát? A tesztelő becsípte a bőrt a helyén, és elhúzza a bőrredőt az alatta lévő izomtól, így csak a bőrt és a zsírszövetet fogja meg. Különleges bőrredő féknyergek segítségével mérik a bőrredő vastagsága milliméterben. Két mérést rögzítünk és átlagolunk.

Ezt követően kérdés, hogy mi a bőrredő vastagsága?

Bőrredő vastagsága (SFT) mérés megbízható, olcsó, egyszerű, nem invazív módszer a testzsír becslésére minden életkorban, beleértve az újszülött időszakot is [1]. Méri a vastagság a bőr alatti zsír mennyiségét a test különböző részein, ahonnan meg lehet becsülni a teljes testzsírt és ezáltal a zsír hozzájárulását a testtömeghez [1].

Mit mér a kar középső kerülete?

Középső - kar izom kerülete (MAMC) egy ágy melletti antropometria mérés amely a szomatikus fehérje tartalékot becsüli, a táplálkozási kimerülés korai mutatója. Ez mérés egyszerű, nem invazív, objektív és olcsó végrehajtani.

Ajánlott: