Tartalomjegyzék:

Hol vannak a négyfejűek?
Hol vannak a négyfejűek?

Videó: Hol vannak a négyfejűek?

Videó: Hol vannak a négyfejűek?
Videó: Ketioz - Hol vannak a rímek? (közr. Rambo, Day, Erru) 2024, Június
Anonim

A quadriceps az elülső részen található comb és felelősek a térd nyújtásáért (kiegyenesítéséért), valamint a csípő hajlításáért. Négy izomból áll: Vastus medialis. Vastus intermedius.

E tekintetben mik a négyfejűek?

Négyfejű femoris izom, nagy húsos izomcsoport, amely a comb elejét és oldalát borítja. Négy részből áll: rectus femoris, vastus lateralis, vastus medialis és vastus intermedius. Ezek az izmok kiterjesztik a lábakat a térdnél, és fontosak az állásban, a sétában és szinte minden, a lábakat érintő tevékenységben.

A fenti mellett melyik izom a leghosszabb négyfejű izom? vastus lateralis izom

Következésképpen milyen érzés a négyfejű íngyulladás?

Fájdalom négyfejű íngyulladás a comb alján, közvetlenül a térdkalács felett érezhető. A fájdalom van a legszembetűnőbb a térd mozgatásakor. Lehet duzzanat a és környékén négyfejű ín és a ín gyengéd vagy nagyon érzékeny lehet az érintésre. Te talán érezni a melegség vagy égő fájdalom.

Honnan tudod, hogy elszakadt a quadod?

A quad törzs tünetei a következők lehetnek:

  1. Gyulladás, véraláfutás vagy duzzanat a comb elején.
  2. Nehézség a térd hajlítása és kiegyenesítése.
  3. Túl fáradt, merev vagy gyenge négy izom.
  4. Fájdalom járáskor vagy a quad izmok használatakor.
  5. Feszesség a combban.
  6. Éles fájdalom futás, ugrás vagy rúgás közben.

Ajánlott: