A gesztenye ad gázt?
A gesztenye ad gázt?

Videó: A gesztenye ad gázt?

Videó: A gesztenye ad gázt?
Videó: Gesztenye Dal 2024, Június
Anonim

Gesztenye amidokban és szénhidrátokban gazdagok, így energiát szolgáltatnak. Túl sokat eszik gesztenye kellemetlen mellékhatásai lehetnek, például levegő képződése a gyomorban ( puffadás ) és puffadás.

Ennek megfelelően az articsóka gázt ad?

Brokkoli, káposzta, karfiol, kelbimbó Ezek az egészséges zöldségek szintén hírhedtek gáz . A bennük lévő rost nem teljesen emészthető a vékonybélben. Más zöldségek, amelyek gyakran gázt okoz spárgát tartalmaz, articsóka , és hagymát.

Hasonlóképpen, a mangó ad -e gázt? Mangó egy olyan gyümölcs, amely több fruktózt tartalmaz, mint a glükóz, ami egyensúlyhiány teszi a fruktóz nehezebben szívódik fel szervezetünkben. Ilyenkor puffadás vagy más gyomorprobléma léphet fel.

Hasonlóképpen, az emberek azt kérdezik, hogy a bogyók okoznak -e gázt?

A fruktóz és a rost egyaránt erjedhet a vastagbélben, és lehet gázt okoz és puffadás. A főtt alma könnyebben emészthető, mint a friss. Mit együnk helyette: Más gyümölcsök, például banán, Áfonya , grapefruit, mandarin, narancs vagy eper.

A szilva gázt okoz?

Szilva tele vannak poliolokkal, amelyeket szerkezetük miatt gyakran cukor -alkoholoknak neveznek (cukorra és alkoholra is hasonlítanak), és mert bélbaktériumok erjesztik őket, ami gyomorproblémákhoz, például puffadáshoz vezet.

Ajánlott: