Mennyibe kerül a test beállítása?

2024 Szerző: Michael Samuels | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 01:45

Várhatóan 50 és 75 dollár között kell fizetnie egy kétkerékért igazítás , és ennek duplája négykerék esetén igazítás . Sok A boltok azt is javasolják, hogy egyszerre forduljanak el a gumiabroncsok, ami egyszerűen azt jelenti, hogy a gumiabroncsokat elölről hátra és oldalról oldalra kell mozgatni, ami elősegíti az egyenletes kopást.

Ennek megfelelően mi a karosszéria igazítása?

Igazítás arra utal, hogy a fej, a vállak, a gerinc, a csípő, a térd és a bokák hogyan viszonyulnak egymáshoz és illeszkednek egymáshoz. Megfelelő igazítás a test kevésbé terheli a gerincet, és segít a helyes testtartás kialakításában. Hogy megfelelő maradjon igazítás , kerülje a következő pozíciókat vagy mozdulatokat: Lehanyatlott, fejjel előre irányuló testtartás.

Hasonlóképpen, honnan tudod, hogy a csípőd nincs -e beállítva? Néhány olyan tünet, amelyet az emberek a csípőjükön kívülről tapasztalnak:

1. Csípőfájdalom.
2. Isiász.
3. Alsó hátfájás.
4. Felső hátfájás.
5. Térdfájdalom.
6. Láb/boka fájdalom.
7. Feszes/Feszült izmok általában az egyik oldalon a lábak, az ágyék vagy a fenék hátsó részén.

Hasonlóképpen, az emberek azt kérdezik: honnan tudhatja, hogy a teste nincs összhangban?

A lehetséges jelei annak, hogy a gerinc nem áll össze, a következők:

1. krónikus fejfájás.
2. derékfájás.
3. nyaki fájdalom.
4. térdfájdalom.
5. csípőfájdalom.
6. gyakori betegségek.
7. túlzott fáradtság.
8. zsibbadás vagy bizsergés a kezekben vagy a lábakban.

Hogyan igazítsd össze a csípődet?

Útvonal a csípőhöz

1. Feküdjön le a hátára egyenes lábakkal és hajlított lábakkal.
2. Tedd szét a karjaidat 90 fokkal a testedtől, tenyérrel lefelé.
3. Helyezze a jobb sarkát a bal láb tetejére, és mindkét lábát mindig hajlítsa meg.
4. Fogja össze mindkét lábának négyfejű végtagját, és kezdje el felemelni a jobb csípőt a padlóról.