Tartalomjegyzék:

Mi okozza a rossz fizikai egészséget?
Mi okozza a rossz fizikai egészséget?

Videó: Mi okozza a rossz fizikai egészséget?

Videó: Mi okozza a rossz fizikai egészséget?
Videó: 9 ok, amiért a Dohányzás Egészséges! 2024, Június
Anonim

Továbbá olyan viselkedési tényezők, mint a dohányzás, a káros alkohol és más drogfogyasztás, az elhízás, szegény diéta, nem megfelelő élethelyzetek (például hajléktalanság), és szegény az öngondoskodás, mint a betegség tüneteinek következménye, sebezhetővé teheti a mentális betegségben szenvedő embereket fizikai egészség problémák.

Az emberek azt is kérdezik, hogy milyen tünetei vannak a rossz fizikai egészségnek?

Depresszív tünetek -például alacsony energiafogyasztás, szegény az étvágy és a fogyás-szoros összefüggésben állnak a mozgáshiány, az elhízás és a szív- és érrendszeri kockázati tényezőkkel szegény diéta.

Ezenkívül mi okozza a rossz mentális egészséget? Például a következő tényezők vezethetnek a rossz mentális egészség időszakához:

  • gyermekkori bántalmazás, trauma vagy elhanyagolás.
  • társadalmi elszigeteltség vagy magány.
  • diszkriminációt és megbélyegzést tapasztal.
  • társadalmi hátrány, szegénység vagy adósság.
  • gyász (egy közeli személy elvesztése)
  • súlyos vagy hosszú távú stressz.

Hasonlóképpen kérdezhetjük, hogyan javíthatom fizikai egészségemet?

Öt lépés a fizikai egészség javítására

  1. Igyon több vizet és kevesebb cukros italt. Mivel a test elsősorban vízből áll, a hidratált állapot elengedhetetlen a fizikai egészséghez.
  2. Rendszeres testmozgás. A gyakorláshoz nem kell konditerem tagjává válnia.
  3. Egyél több gyümölcsöt és zöldséget, és kevesebb gyorséttermet.
  4. Aludj jól.
  5. Mosd meg a kezed.

Mit jelent a jó fizikai egészség?

Fizikai egészség van meghatározott mint a állapot testét, figyelembe véve mindent a betegség hiányától kezdve fitness szint. Fizikai egészség kulcsfontosságú az általános jólét szempontjából, és befolyásolhatja: Egészségügyi szolgáltatás: jó az egészségügy segíthet a betegségek megelőzésében, valamint a betegségek felismerésében és kezelésében.

Ajánlott: