Tartalomjegyzék:

A tejtermékek gázt okozhatnak?
A tejtermékek gázt okozhatnak?

Videó: A tejtermékek gázt okozhatnak?

Videó: A tejtermékek gázt okozhatnak?
Videó: Dj Dagz & PM - Besom ft. Yll Limani 2024, Június
Anonim

Sokan vannak tejtermék rendelkezésre álló termékek, beleértve tej , sajt, krémsajt, joghurt és vaj. Azonban a világ lakosságának körülbelül 75% -a tud ne törj össze laktóz , a benne talált cukrot tej . Ha te laktóz türelmetlen, tejtermék okozhat súlyos emésztési problémák. A tünetek közé tartozik a puffadás, gáz , görcsök és hasmenés.

Ennek megfelelően miért teszem gázossá a tejtermékeket?

Ez emésztetlen laktózt okoz készítsen a vastagbélbe vezet, ahol a baktériumok elkezdik emészteni. Ez hányingert, hasi görcsöket okozhat, gáz , puffadás , és hasmenés a laktóz intoleranciában szenvedőknek, ha esznek vagy isznak tej vagy sok laktózt tartalmazó élelmiszerek.

hirtelen laktóz intoleranciává válhat? tetején. A laktóz intolerancia Rajt hirtelen , még akkor is, ha te soha nem volt bajom vele tejtermék termékeket korábban. A tünetek általában fél órától két óráig kezdődnek evés vagy ivás után laktóz.

Továbbá, milyen ételek okoznak gázt?

Az élelmiszerek, amelyek nagyobb valószínűséggel okoznak gázt, a következők:

  • Bab (Az előáztatás csökkenti a bab gázképződési potenciálját, ha eldobja az áztató vizet, és friss vízzel főz)
  • Zöldségek, például articsóka, spárga, brokkoli, káposzta, kelbimbó, karfiol, uborka, zöldpaprika, hagyma, retek, zeller, sárgarépa.

Mire utalhat a túlzott gázképződés?

Puffadás és böfögés: Kontroll Gáz Túl sok gáz talán egy jele bizonyos emésztési egészségi állapotok, például irritábilis bél szindróma (IBS) vagy gastrooesophagealis reflux betegség (GERD). Ha felesleges gáz mögöttes rendellenesség okozza, a vényköteles gyógyszerek segíthetnek ennek ellenőrzésében.

Ajánlott: