Tartalomjegyzék:

Mik az ágyéki izmok?
Mik az ágyéki izmok?

Videó: Mik az ágyéki izmok?

Videó: Mik az ágyéki izmok?
Videó: Egyszer volt az élet 15 Az emésztés.avi 2024, Szeptember
Anonim

Gerincizmok: átfogó útmutató

TERMÉKIZOM FUNKCIÓ
Quadratus Lumborum A gerincoszlop oldalirányú hajlítása
Interspinales Kiterjeszti a gerincoszlopot
Intertransversarii Mediales A gerincoszlop oldalirányú hajlítása
Multifidus Kiterjeszti és elforgatja a gerincoszlopot

Az emberek azt is kérdezik, hol vannak az ágyéki izmok?

Az ágyéki gerinc található a derék és jellemzően öt csigolyából áll. Az izmok a derék segít stabilizálni, forgatni, hajlítani és kiterjeszteni a gerinc - oszlop. Mély izmok a derék a következők: A multifidus, hosszú izom amely majdnem a hát teljes hosszában halad.

Másodszor, mik az izmok a hát alsó részén? Ezek izmok tartalmazza a nagy páros izmok a hát alsó részén , úgynevezett erector spinae, amelyek segítenek feltartani a gerincet és a fenék izmok . A hajlító izmok a gerinc elejéhez vannak rögzítve, és lehetővé teszik a hajlítást, az előrehajlítást, az emelést és az ívelést derék.

Hasonlóképpen kérdezheti, hogy melyek az ágyéki extensor izmok?

A belső csoport legnagyobb csoportja izmok és elsődleges feszítőizom az erector spinae (vagy sacrospinalis). Az alsó L-gerincben az erector spinae egyetlenként jelenik meg izom . A felsőnél ágyéki területen 3 függőleges oszlopra oszlik izmok (iliocostalis, longissimus, spinalis).

Hogyan állapítható meg, hogy a hátfájás izmos -e?

A húzott alsó hátizomtól-vagy bármilyen típusú derékfeszítéstől-jellemző tünetek általában a következők:

  • Tompa, sajgó derékfájás. A megfeszített izmok általában fájnak, feszesek vagy fájnak.
  • Fokozott fájdalom mozgással.
  • Fájdalom, amely a hát alsó részén lokalizálódik.

Ajánlott: