A csirke köszvényt okoz?
A csirke köszvényt okoz?

Videó: A csirke köszvényt okoz?

Videó: A csirke köszvényt okoz?
Videó: 10 lépés, ami segíthet a Köszvény visszaszorításában 2024, Július
Anonim

A pulyka és a liba magasabb purin tartalmú, mint más típusú ételek, ezért a legjobb elkerülni őket. És köszvény -hajlamos embereknek is minimálisra kell csökkenteniük a vadak fogyasztását. Csirke és a kacsa a legbiztonságosabb választás Dr. Zashin szerint.

Hasonlóképpen kérdezhetjük, hogy a csirke okoz -e köszvény fellángolást?

Kerülje a szervi húsokat, például a májat, mert magasabb purinszintet tartalmaznak fellobbanást okozhat - UPS . A sovány húsok mérsékelt bevitele, mint pl csirke és pulyka nem befolyásolhatja az állapotát. Tenger gyümölcsei, például garnélarák és A homárban azonban magasabb a purintartalma, ezért ne legyen étrendje rendszeres része.

Hasonlóképpen, a csirkében van purin? Közepes purin tartalom: rák, homár, osztriga, garnélarák. Hús: Bár már nem része az Egyesült Államokban elterjedt étrendnek, a szervi húsok, például a máj, a kenyér és az agy, a legveszélyesebbek a köszvényben szenvedők számára. Magas purin tartalma: szalonna, pulyka, borjúhús, őzgerinc. Közepes purin tartalom: marhahús, csirke , kacsa, sonka, sertés.

Egyszerűen, milyen ételek okoznak köszvényt?

A köszvényes rohamokat gyakran kiváltó ételek és italok közé tartozik a szerv húsok , játszma, meccs húsok , egyes halfajták, gyümölcslé, cukros üdítők és alkohol. Másrészt a gyümölcsök, zöldségek, teljes kiőrlésű gabonák, szójatermékek és alacsony zsírtartalmú tejtermékek segíthetnek megelőzni a köszvényes rohamokat a húgysavszint csökkentésével.

Mit kell inni, ha köszvényes?

Egyél több gyümölcsöt, zöldséget és teljes kiőrlésű gabonát, amelyek összetett szénhidrátot biztosítanak. Kerülje a magas fruktóztartalmú kukoricaszirupot tartalmazó ételeket és italokat, és korlátozza a természetesen édes gyümölcslevek fogyasztását. Víz. Maradjon jól hidratált ivás víz.

Ajánlott: