Tartalomjegyzék:

Mi a gyomorprobléma a gyomorban?
Mi a gyomorprobléma a gyomorban?

Videó: Mi a gyomorprobléma a gyomorban?

Videó: Mi a gyomorprobléma a gyomorban?
Videó: Egyszer volt az élet 15 Az emésztés.avi 2024, Június
Anonim

A bélben rekedt gáz hihetetlenül kényelmetlen lehet. Ez éles fájdalmat, görcsöket, duzzanatot, feszességet és akár puffadást is okozhat. A legtöbb ember napi 13 és 21 alkalommal adja át a gázt. Ha a gáz elzárva van, hasmenés vagy székrekedés lehet a felelős.

Hasonlóképpen, hogyan csökkenthetem a gázképződést a gyomromban?

A gázok megelőzése

  1. Minden étkezés közben üljön le és egyél lassan.
  2. Próbáljon nem beszívni túl sok levegőt evés és beszélgetés közben.
  3. Hagyja abba a rágógumit.
  4. Kerülje a szódát és más szénsavas italokat.
  5. Kerülje a dohányzást.
  6. Találja meg a módját, hogyan illessze be a gyakorlatokat a rutinjába, például sétáljon étkezés után.
  7. Távolítsa el azokat az ételeket, amelyekről ismert, hogy gázt okoznak.

Ezenkívül mi okoz gázt a gyomorban? Okoz . Felső felesleg bélgáz a szokásosnál nagyobb mennyiségű levegő lenyelése, túlevés, dohányzás vagy rágógumi következménye lehet. Túl alacsonyabb bélgáz Ennek oka lehet bizonyos élelmiszerek túl sok fogyasztása, bizonyos ételek teljes megemésztésének képtelensége vagy a vastagbélben normálisan előforduló baktériumok megzavarása.

Továbbá, mik a gyomorproblémák?

Gyomor problémák általában gyakoribb indiabetikusok, akiknél ez az állapot hosszabb ideig fennáll, és főleg az emésztőrendszer bizonyos idegeit érintő neuropátia okozza. A legfontosabb a vagus ideg, amely sok gyomorfunkciót irányít.

Mely ételek okoznak gázképződést?

A bélgázhoz leggyakrabban kapcsolódó élelmiszerek a következők:

  • Bab és lencse.
  • Spárga, brokkoli, kelbimbó, káposzta és más zöldségek.
  • A fruktóz, az articsókában, hagymában, körtében, búzában és néhány üdítőben található természetes cukor.
  • Laktóz, a tejben található természetes cukor.

Ajánlott: