Mi az a csontszövet?

2024 Szerző: Michael Samuels | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 01:45

Igazítás arra utal, hogy a fej, a vállak, a gerinc, a csípő, a térd és a bokák hogyan viszonyulnak egymáshoz és illeszkednek egymáshoz. Megfelelő igazítás kevésbé terheli a gerincet, és segít a jó testtartásban. Hogy megfelelő maradjon igazítás , kerülje a következő pozíciókat vagy mozdulatokat: Lehanyatlott, fejjel előre irányuló testtartás.

A kérdés az is, hogy honnan lehet tudni, hogy a test nem áll össze?

A lehetséges jelei annak, hogy a gerinc nem áll össze, a következők:

1. krónikus fejfájás.
2. derékfájás.
3. nyaki fájdalom.
4. térdfájdalom.
5. csípőfájdalom.
6. gyakori betegségek.
7. túlzott fáradtság.
8. zsibbadás vagy bizsergés a kezekben vagy a lábakban.

Az is felmerülhet, hogy honnan tudhatod, hogy a csípőd nincs összhangban? Néhány olyan tünet, amelyet az emberek a csípőjükön kívülről tapasztalnak:

1. Csípőfájdalom.
2. Isiász.
3. Alsó hátfájás.
4. Felső hátfájás.
5. Térdfájdalom.
6. Láb/boka fájdalom.
7. Feszes/Feszült izmok általában az egyik oldalon a lábak, az ágyék vagy a fenék hátsó részén.

Tudja azt is, hogyan alakítja át testét?

Hogyan kell csinálni

1. Üljön egyenesen a padlón, hátát a kanapé, a szék vagy a fal elejére támasztva.
2. Húzza maga elé a lábát, és hozza össze a talpát.
3. Hagyja, hogy a térd kifelé essen, és gyémánt alakot hozzon létre a lábaival.
4. Tartsa legalább 5 percig, hogy a csípője kinyíljon.

Mi történik, ha a tested nincs összhangban?

Fejfájás, hátfájás, fájó vagy gyengéd foltok vannak az izmokban vagy az ízületekben. Ezek gyakoriak jelek a subluxáció (csontok kiegyenesedésből .) Folyamatos stresszes érzése és feszültsége van, különösen az izmokban és az ízületekben. Az izmokat és az ízületeket a szubluxáció érinti.