Miért gázosít el a guacamole?
Miért gázosít el a guacamole?

Videó: Miért gázosít el a guacamole?

Videó: Miért gázosít el a guacamole?
Videó: Как приготовить свежий домашний гуакамоле - легкий рецепт гуакамоле 2024, Július
Anonim

Avokádó magas rosttartalmúak, és egy nagy gyümölcs tartalmazza a felnőttek által ajánlott napi rostbevitelt. Nagy mennyiségű rost elfogyasztása kis idő alatt okozhat gáz és puffadás ha valaki nem szokott szálkázni.

Ilyen módon gázossá tesz a guacamole?

Avokádó kivételes rostforrás is, amely okozhat emésztési problémák egyes embereknél. Míg egyesek úgy érzik szénsavas és puffadt egy avokádó elfogyasztása után, mások nem tapasztalnak emésztési zavart. te nem kellene megszüntetni avokádó az étrendedből megoldani a gáz probléma.

Hasonlóképpen, a kesudió gázossá tesz? Tanulmányok szerint, kesudió a dió nagy százalékban tartalmaz élelmi rostokat. Kesudió a dió jó forrása ezeknek a rostoknak. Az élelmi rostok elősegítik az élelmiszerek jobb emésztését, a túlzott fogyasztás ellenére puffadást okoz és jelentős bél gáz Termelés.

Következésképpen mire utal a túlzott gázképződés?

Túlzott gáz gyakran a tünete krónikus bélbetegségek, például divertikulitisz, fekélyes vastagbélgyulladás vagy Crohn -betegség. A vékonybél baktériumok elszaporodása. A vékonybélben lévő baktériumok növekedése vagy megváltozása okozhat felesleges gáz , hasmenés és fogyás.

A lazac gázossá tesz?

(Például egyél csirkét vagy lazac a tésztával együtt.) A szívószál használata, a rágógumi, a szénsavas italok fogyasztása, az étkezés közbeni beszélgetés és a túl gyors evés mind okozhat te hogy több levegőt nyeljen le, ami ahhoz vezethet gáz és puffadás.

Ajánlott: