Tartalomjegyzék:

Mit jelent a binge és a purge?
Mit jelent a binge és a purge?

Videó: Mit jelent a binge és a purge?

Videó: Mit jelent a binge és a purge?
Videó: Massive BINGE EATING RELAPSE | VLOG [tw: ed] 2024, Július
Anonim

Bulimia nervosa, más néven egyszerűen bulimia , van étkezési zavar, amelyre jellemző tivornya evés, majd utána tisztogatás . Tivornya az evés nagy mennyiségű étel rövid idő alatt történő elfogyasztását jelenti. Tisztítás az elfogyasztott tápláléktól való megszabadulási kísérletekre utal. Ez megtehető hányással vagy hashajtók szedésével.

Ily módon hogyan állíthatom le a bódulatot és a tisztulást?

Binge-Purge Cycle

  1. Döntse el, hogy nem korlátozza az ételt vagy a kalóriát.
  2. Gyakorold az éberséget.
  3. Készítsen tervet arra, hogy mikor kell inni vagy kitisztítani a találatot.
  4. Fogadja el, hogy késlelteti a falási evést vagy a tisztálkodást.
  5. Írj levelet magadnak.
  6. Készítsen listát a pozitív megerősítésekről.
  7. Határozza meg azokat a gondolatokat, amelyek jellemzően ingerlést vagy tisztogatást váltanak ki.

Azt is meg lehet kérdezni, hogy a binging és a tisztogatás függőség? Az étkezési rendellenesség ötlete az függőség a kábítószerek sokkot sokkolnak. Az emberek evés és kábítószer-használat közben pozitív hangulatváltozást tapasztalnak, ami ezt a viselkedést tovább folytatja. Azt is leírják, hogy a kontroll előtti vagy az azt követő pillanatokban elveszíti az irányítást binging / tisztogatás és használva.

Ezt követően a kérdés az, hogy a bulimiások mennyit falnak?

Emberek gyakran írja le a transzban vagy kábulatban érzett érzést; az étel olyan gyorsan elfogyasztható, hogy meg sem kóstolják. Átlagosan bulimiás binge körülbelül 1 500-3 000 kalóriát tartalmazhat, bár egyes személyek arról számoltak be, hogy akár 60 000 kalóriát vagy többet is fogyasztottak egy tivornya.

A tisztítás függőség?

Ennek súlyos pszichológiai mellékhatásai vannak tisztogatás , mint ezek a viselkedések addiktív és kényszerré válhat. Tisztítás bármilyen formában gyakran megvalósítják, hogy megbirkózzanak az irányíthatatlanság érzésével és/vagy enyhítsék a szorongást, de kétségtelenül súlyosbítja mindkettőt hosszú távon.

Ajánlott: