Kaphat csontritkulást a menopauza előtt?
Kaphat csontritkulást a menopauza előtt?

Videó: Kaphat csontritkulást a menopauza előtt?

Videó: Kaphat csontritkulást a menopauza előtt?
Videó: A pajzsmirigybetegek hajlamosabbak lehetnek a csontritkulásra - tv2.hu/fem3cafe 2024, Július
Anonim

Egy nő esélyei szerzés a csontritkulás betegsége csontritkulás emelkedik a korral, különösen utána változás kora . De nem ritka, hogy a nők kap Az állapot a menopauza előtt , premenopauzálisnak nevezik csontritkulás vagy csontvesztés. Ahogy a csontjai elvékonyodnak csontritkulás , könnyebben eltörnek.

Ennek megfelelően hogyan lehet megelőzni a csontritkulást a korai menopauza idején?

A hormonpótló terápia (HRT) és a csontok egészségére vonatkozó HRT segíthet a csontsűrűség fenntartásában és a kockázat csökkentésében csontritkulás . A legtöbb nő számára azonban nem ajánlott a csontok erősségének megőrzésének módja változás kora.

Ezenkívül kaphat csontritkulást 40 éves korában? Míg csontritkulás Leggyakrabban idősebb embereknél fordul elő, néha fiatalokat érint, beleértve a menopauza előtti nőket is az övék 20 -as, 30 -as és 40 -es évek . Bár nem ritka, hogy a menopauza előtti nőknél előfordul csontritkulás , néhány fiatal nő csontsűrűsége alacsony, ami nő az övék esélye csontritkulásban szenved később az életben.

Hogyan kapcsolódik ilyen módon a csontritkulás a menopauza idejéhez?

Az ösztrogén hiánya, természetes következménye változás kora , közvetlenül összefüggő a csontsűrűség csökkenéséhez. Minél hosszabb ideig tapasztal egy nő alacsonyabb ösztrogénszintjét, valószínűleg annál kisebb lesz a csontsűrűsége. Nők, akiknek nagyobb a kockázata a csontritkulás azok, akik: Korai tapasztalat változás kora , 45 éves kor előtt.

Hogyan tudom növelni a csontsűrűséget 50 éves kor után?

A táplálkozás és a fizikai aktivitás összefüggésben áll a férfiak és a nők fogyásával csontsűrűség fiatalabb korban.

Olvassa el az orvos által ajánlott tippeket.

  1. Tudd, hol állsz.
  2. Csontozd fel kalciummal.
  3. Szerezzen több D -vitamint.
  4. Egyél zöldségeket.
  5. Rúgd a fenekét.
  6. Igyál mérsékelten.
  7. Tényleg túl vékony lehetsz.

Ajánlott: