Tartalomjegyzék:
Videó: Mely gyorséttermek jók a cukorbetegek számára?
2024 Szerző: Michael Samuels | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 01:45
A legjobb gyorséttermek cukorbetegek számára a legnagyobb gyorséttermekben
- McDonalds: délnyugati grillezett csirke saláta.
- Starbucks: csirke, quinoa és fehérje tál fekete babbal és zöldekkel.
- Metró: Veggie Delite saláta sajttal, zöldségekkel, guacamole -val és Subway vinaigrette -vel.
- Burger King: Veggie Burger.
Ezenkívül mit ehet egy cukorbeteg a McDonalds -ban?
MCDONALD'S . Mcdonald's az ételek köztudottan sok cukrot és zsírt tartalmaznak, de megtalálható cukorbeteg barátságos ételek – kezdje a tápanyag-kalkulátorral. A legjobb választás a grillezett csirke saláták (bacon ranch vagy Southwest), a kolbászos burrito és a hamburgerek vagy grillezett csirkés szendvicsek, mínusz a zsemle
A fentiek mellett a 2 -es típusú cukorbetegek is ehetnek gyorsételt? Gyorskaják nem a legjobb választás azoknak, akik cukorbetegség , mivel számos élelmiszerek sok cukrot, sót és zsírt tartalmaz. Még az egészségesebb lehetőségeket is gyakran erősen feldolgozzák. Az embereknek ellenőrizniük kell a vércukorszintjüket 2 órával a után gyorséttermi étkezés hogy lássa, hogyan hatott rájuk.
Hasonlóképpen ehetek gyorséttermi ételeket cukorbetegséggel?
Mint egészségtelen étel , emberek kellene elkerül gyors kaja az idő nagy részében. Sok lehetőség nagyon feldolgozott, kevés rostot tartalmaz, és magas só-, cukor- vagy zsírtartalommal rendelkezik. Azonban egy kis know-how, az emberek a cukorbetegség gyorséttermi ételeket fogyaszthat mértékkel anélkül, hogy egészségüket és jólétüket veszélyeztetnék.
A KFC megfelelő a cukorbetegek számára?
És igen, még enni is lehet KFC , ha megrendeli az eredeti csirkemellet, amelynek nincs héja vagy panírozása és csak 220 kalória, 0 g szénhidrát és 2 g telített zsír. Próbálja ki zöldbabbal (50 kalória, 2 g szénhidrát, 0 g telített zsír).
Ajánlott:
Melyik rosszabb a cukorbetegek számára a rizs vagy a tészta számára?
Ez hasznos? Igen nem
Milyen tenger gyümölcsei jók a cukorbetegek számára?
Mit kell enni 2 -es típusú cukorbetegség esetén: Tonhalkonzerv és lazac a költségvetésedért. A friss (vagy fagyasztott) tenger gyümölcsei ízletesen kiegészítik a cukorbetegség étrendjét, de drága is lehet. A tonhalkonzerv és a lazackonzerv egyaránt stabil polcok, amelyeket a spájzban tarthat. És beleszámítanak a heti halfogyasztási célodba
Milyen zöldségek és gyümölcsök jók a cukorbetegek számára?
Milyen zöldségek jók a cukorbetegek számára, és melyek nem? Zöldek, például a spenót, a kelkáposzta és a svájci mángold. Keresztesvirágú zöldségek, mint a brokkoli és a karfiol. Uborka. Spárga. Jicama. Kelbimbó. Hagyma. Articsóka szívek
Jók a hüvelyesek a cukorbetegek számára?
A hüvelyesek ideális élelmiszerek a 2 -es típusú cukorbetegség kockázatának kezelésében vagy csökkentésében, mivel tápanyagban gazdagok és legtöbbjük alacsony glikémiás indexű (GI). A hüvelyesek magas rosttartalmú fehérjeforrásként számos vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak, tápláló választás az egészséges táplálkozáshoz mindenki számára, különösen a cukorbetegek számára
A pácolt ételek jók a cukorbetegek számára?
Ezek a „jó” vagy egészséges baktériumok segítenek megőrizni az erjesztett élelmiszereket, például a savanyúságot. Ha az ételeket ecetben pácolják, az előnyös lehet a cukorbetegek számára, mivel számos tanulmány kimutatta, hogy az ecet hasznos a vércukorszint szabályozásában és a cukorbetegek inzulinérzékenységének növelésében