Tartalomjegyzék:

Mit jelent az önszabályozás?
Mit jelent az önszabályozás?

Videó: Mit jelent az önszabályozás?

Videó: Mit jelent az önszabályozás?
Videó: Mit kezdjünk az indulatainkkal? Az önkontroll és önszabályozás különbsége. 2024, Július
Anonim

Maga - szabályozás különböző módon definiálható. A legalapvetőbb értelemben ez magában foglalja a viselkedés, az érzelmek és a gondolatok ellenőrzését a hosszú távú célok elérésében. Pontosabban érzelmi maga - szabályozás a zavaró érzelmek és impulzusok kezelésének képességére utal.

Ezenkívül mi az önszabályozás példája?

Példák önmagukra - szabályozás készségek Megbízhatóság: Ez a tulajdonság arra utal, hogy mennyire teljesíti kötelezettségeit, segít másokon, akik rászorulnak, és mennyire megbízhatóak a szabályok betartásában. A megbízható egyének csak akkor vállalják el, hogy elvégeznek egy feladatot vagy segítenek egy másik személynek, ha tudják, hogy képesek rá.

Hasonlóképpen, mi az önszabályozás a gyermek fejlődésében? Maga - szabályozás az a képesség, hogy a helyzet követelményeinek megfelelően kezelje érzelmeit és viselkedését. Ez egy olyan készségek összessége, amelyek lehetővé teszik gyermekek , ahogy érnek, saját viselkedésüket egy cél felé irányítsák, a világ kiszámíthatatlansága és saját érzéseink ellenére.

Az emberek azt is kérdezik, mi az önszabályozás, és miért fontos?

Miért maga - szabályozás van fontos társadalmilag elfogadható módon viselkedni - mert maga - szabályozás képessé teszi gyermekét az impulzusok irányítására. barátkozni – mert maga - szabályozás képessé teszi gyermekét arra, hogy felváltva játsszon a játékokban, ossza meg játékait és fejezze ki érzelmeit megfelelő módon.

Hogyan tanulhatom meg az önszabályozást?

Használja ezeket a tippeket, hogy megtanítsa ügyfelei önszabályozási technikáit mentális és fizikai egészségük megőrzése érdekében:

  1. Hangsúlyozza annak fontosságát, hogy azonosítsák azokat a konkrét érzelmeket, amelyeket ők/mások éreznek.
  2. Fokozza az önszabályozást a célok kitűzésével.
  3. Ösztönözze az alkalmazkodóképességet.
  4. Gyakoroljon stratégiákat az önismerethez.

Ajánlott: