A lutein javíthatja a látást?
A lutein javíthatja a látást?

Videó: A lutein javíthatja a látást?

Videó: A lutein javíthatja a látást?
Videó: You won't believe WHAT happens if you Eat 1 Tomato EVERY DAY 💥 (Amazing) 🤯 2024, Július
Anonim

Lutein gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkező karotinoid. Számos bizonyíték bizonyítja ezt lutein számos jótékony hatása van, különösen a szem egészségére. Különösen, lutein ismert javítani vagy akár megelőzheti a korral járó makulabetegséget, amely a vakság és a látásromlás vezető oka.

Azt is tudni kell, mit tesz a lutein a szemed számára?

Lutein egy típus nak,-nek karotinoidnak nevezett vitamin. Sokan gondolják a luteinből mint " a szem vitamin. "Általában szájon át szedik a megelőzés érdekében szem betegségek, mint pl szem olyan betegség, amely idős felnőtteknél látásvesztéshez vezet (időskori makuladegeneráció vagy AMD), és szürkehályog.

Továbbá, a szemkiegészítők javíthatják a látást? Kiegészítők Will Nem Cure All Szem Betegségek, mondják az orvosok. Valójában Chew szerint a szemészeknek csak ajánlaniuk kell kiegészítők ha egy szem vizsga sárga foltokat mutat a szem , drusen néven, ami az AMD gyakori jele. Az állítás: Fekete áfonya javulhat gyenge fényviszonyok látomás és megakadályozzák a makula degenerációt.

Ezzel kapcsolatban milyen mellékhatásai vannak a luteinnek?

Prosight With A lutein mellékhatásai . Ásványi anyagok (különösen nagy adagokban szedve) okozhatnak mellékhatások mint például a fogak elszíneződése, fokozott vizeletürítés, gyomorvérzés, egyenetlen szívverés, zavartság, izomgyengeség vagy ernyedt érzés.

Mennyi luteint vegyek szemre?

Bár nincs ajánlott napi bevitel lutein és a zeaxantin, a legfrissebb tanulmányok azt mutatják, hogy egészségügyi előnyökkel jár, ha napi 10 mg a lutein kiegészítés és 2 mg/nap zeaxantin -kiegészítő.. A legtöbb nyugati étrend alacsony lutein és zeaxantin, amely megtalálható a spenótban, kukoricában, brokkoliban és tojásban.

Ajánlott: