Szedhető cinkkel a szelén?
Szedhető cinkkel a szelén?

Videó: Szedhető cinkkel a szelén?

Videó: Szedhető cinkkel a szelén?
Videó: A szelén alkalmazása és hatásai 2024, Július
Anonim

Nem találtunk kölcsönhatást a kettő között szelén és Cink . Ez csinál nem feltétlenül jelenti azt, hogy nem léteznek interakciók.

Ebben a tekintetben milyen élelmiszerek tartalmaznak magas cinket és szelént?

Fehér hús és baromfi, mint a pulyka és a csirke. Olyan szemek, mint a barna rizs és a lencse. Zöldségek mint például a borsó és a burgonya is jó forrása lehet szelén , attól függően, hogy mennyit szelén van a talajban. A marhahús az egyik legtöbb cink -- gazdag ételek.

Az is felmerülhet, hogy mikor a legjobb szelént szedni? Multivitamin - Ha egy multivitamint szed, vesz a nap közepén étellel. Ha más kiegészítőt nem szed, szakítsa ketté a tablettát és vesz a felét reggel, a másikat este. E-vitamin - E-vitamin lehet el kell venni val vel szelén valamint a C és A vitamin vesz vassal.

Ebben a tekintetben a szelén kölcsönhatásba lép valamilyen gyógyszerrel?

Felvétel szelén együtt gyógyszerek hogy a lassú véralvadás is növelheti a zúzódások és a vérzés esélyét. Néhány gyógyszer hogy a lassú véralvadás közé tartoznak az aszpirin, a klopidogrél (Plavix), a dalteparin (Fragmin), az enoxaparin (Lovenox), a heparin, a tiklopidin (Ticlid), a warfarin (Coumadin) és mások.

Mennyi cinket vegyek a pajzsmirigyre?

Cink Segíti a szintetizálást Pajzsmirigy Hormon A táplálékforrások cink - ide tartoznak a kagylók, puhatestűek, hús, hüvelyesek és diófélék. Az ajánlott napi bevitel cink - 8-11 milligramm felnőtt nők és férfiak esetében, az Étrend -kiegészítők Hivatala szerint.

Ajánlott: