Mi az agyrázkódás protokollja?

2024 Szerző: Michael Samuels | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 01:45

A legújabb CDC irányelvek a agyrázkódás javasoljon maximum 1-3 napos pihenőt, majd aerob fizikai aktivitást (egészségügyi szakember által ellenőrzött és felügyelt), valamint agyi rehabilitációt. Az alvás segít agyunk felépülésében, ezért kulcsfontosságú a többlet alvás, amikor felépülünk a agyrázkódás.

Egyszerűen, mi az agyrázkódási protokoll?

A agyrázkódási protokoll a szervezet házirendjeinek, eszközeinek és értékeléseinek összessége a agyrázkódás . Felvázolja, hogyan agyrázkódás a gondozási csapat felkészül erre a sérülésre és reagál rá.

Továbbá mennyi ideig tart az agyrázkódási protokoll? Az NFL napi 10–20 percet javasol ebből, egy edző figyeli, hogy nem jelentkeznek -e agyrázkódási tünetek.

A fentiek mellett hogyan kezeli az agyrázkódást otthon?

Önellátás otthon agyrázkódás esetén

1. Ne vigyen fel jeget közvetlenül a bőrre - használjon mosórongyot akadályként, és tekerje bele a jeget.
2. Egyszerre 20-30 percig alkalmazzon jeget, és körülbelül két-négy óránként ismételje meg.
3. A pihenés fontos az agy gyógyulásához.

Mi a visszatérés a játék protokollhoz az agyrázkódásoknál?

Az agyrázkódás visszatérése a játékhoz : Öt szakasz Az első szakaszt „ésszerű pihenés” követi, ahol a sportolót újra be kell vezetni a könnyű vagy közepes testmozgásba és a kognitív tevékenységbe. Ezeket akkor lehet elkezdeni, ha a sportoló elviseli, hogy egész nap az iskolában tartózkodik, és tüneteik minimálisak.