Tartalomjegyzék:

Hol tapad a gastrocnemius izom?
Hol tapad a gastrocnemius izom?

Videó: Hol tapad a gastrocnemius izom?

Videó: Hol tapad a gastrocnemius izom?
Videó: Dry Needling: Gastrocnemius 2024, Július
Anonim

Achilles-ín

Ezt figyelembe véve hol kapcsolódik a borjúizom?

Az borjú (Latinul: sura) van a hátsó része alsó láb az emberi anatómiában. Az izmok belül borjú megfelelnek a láb hátsó rekeszének. A két legnagyobb izmok ebben a rekeszben együtt ismertek a lábikra izom és csatolni a sarokhoz az Achilles-ínon keresztül.

A fentieken kívül milyen izmok alkotják a gastrocnemius-t? A borjú két izomból áll, a soleus és a gastrocnemius, amely egy nagy izom, amely a hátadban található alsó láb.

Ezzel kapcsolatban hogyan működik a gasztrocnemius izom?

A legjobb vádlierősítő gyakorlatok

  1. Kezdjen el egy lépcsőn vagy hasonlón állni, hogy a sarka lejjebb essen, mint a lábujja. A lábad golyóit a lépcsőn tartva engedd le a sarkad, amennyire csak tudod a padló felé.
  2. Adjon hozzá súlyt az intenzitás növeléséhez. Ismételje meg a gyakorlatot úgy, hogy az egyik kezében egy súlyzót vagy más súlyt tart.

Mikor kell aggódnom a borjúfájdalom miatt?

Mikor forduljon orvoshoz Egy személy kellene sürgősségi orvosi ellátást kell kérni, ha gyanítják, hogy DVT -vel rendelkeznek. A DVT tünetei közé tartozik fájdalom , duzzanat és melegség az egyik lábában. Egyéb jelek egy személy kellene sürgősségi ellátást kérjen borjú fájdalom ide tartozik: 100°F-nál magasabb láz.

Ajánlott: