Kiválthatja a nátrium az AFib-et?

2024 Szerző: Michael Samuels | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 01:45

A túl sok só megemeli a vérnyomást, a magas vérnyomás pedig nagyobb valószínűséggel ronthat rá AFib . Ezenkívül megnehezítheti a tünetek kezelését, így nő a stroke esélye. Egy adag deli pulykaszeletek tudott több mint 1000 milligramm van benne nátrium.

Ebben a tekintetben milyen élelmiszerek váltják ki a pitvarfibrillációt?

Ide tartoznak: halak és egyéb élelmiszerek nagy mennyiségű omega-3 zsírsavval. vitaminokban, káliumban és béta -karotinban gazdag gyümölcsök és zöldségek, például sötét leveles zöldek, brokkoli, paradicsom és spárga. zabpehely, különösen bogyókkal, diófélékkel és magvakkal, extra fehérje és rostanyag hozzáadásával.

Hasonlóképpen, a nátrium okozhat szívdobogást? Néhány embernek van szívdobogás szénhidrátban, cukorban vagy zsírban gazdag nehéz ételek után. Néha sok nátrium-glutamátot (MSG), nitrátot vagy nitrátot tartalmazó ételek fogyasztása nátrium kannát hozd őket is. Ha van szívdobogás bizonyos ételek fogyasztása után az ételérzékenység miatt lehet.

Itt a nátrium szabálytalan szívverést okozhat?

Elektrolit -egyensúlyhiány. A vérében lévő elektrolitoknak nevezett anyagok - például kálium, nátrium , kalcium és magnézium – segítenek kiváltani és vezetni az elektromos impulzusokat a szívedben. Túl magas vagy túl alacsony elektrolitszint tud befolyásolja a szív elektromos impulzusait, és hozzájárul az aritmia kialakulásához.

Hogyan szedheti ki magát az AFib -ből?

Lehet, hogy sokáig simán tudja tartani a szívverést, ha:

1. szabályozza a vérnyomását.
2. kezelje koleszterinszintjét.
3. fogyassz szívegészséges étrendet.
4. gyakoroljon 20 percig a hét legtöbb napján.
5. leszokni a dohányzásról.
6. fenntartani az egészséges testsúlyt.
7. eleget aludni.
8. csökkentse a stresszt az életében.