Az egész napos ülés okozhat szívproblémákat?
Az egész napos ülés okozhat szívproblémákat?

Videó: Az egész napos ülés okozhat szívproblémákat?

Videó: Az egész napos ülés okozhat szívproblémákat?
Videó: Ergonómia az irodában 1. rész, A HELYES ÜLÉS 2024, Szeptember
Anonim

Ülés kockázatát is növeli szívbetegség , cukorbetegség, stroke, magas vérnyomás és magas koleszterinszint, ami összes szerepet játszani abban az állapotban . Mozgó egész nap lehet még az edzésnél is többet segít, hogy csökkentse a kockázatát összes ezeket az egészséget problémákat.

Ennek megfelelően milyen mellékhatásai vannak a túl hosszú ülésnek?

Ülés vagy azért feküdjön le túl hosszú növeli a krónikus betegségek kockázatát egészségügyi problémák , például szívbetegségek, cukorbetegség és egyes rákos megbetegedések. Túl sok ülés is lehet rossz a lelki Egészség . Aktívnak lenni nem olyan nehéz, mint gondolnád. Számos egyszerű módja van annak, hogy fizikai tevékenységet iktasson be a napjába.

Illetve, miért rossz az egész napos ülés? A tudomány a miért rossz egész nap ülni az egészségedért. Ülés álló helyzetben minden nap növelheti a magas vérnyomás és a kóros koleszterinszint kockázatát. Ez akár szív- és érrendszeri betegségek vagy bizonyos ráktípusok miatti korai halált is okozhat.

Továbbá, túl sok ülés okozhat -e stroke -ot?

Egy új tanulmány azt sugallja, hogy azok, akik ül napi 10 vagy több órán át nagyobb eséllyel kap szívinfarktust ill stroke mint azok, akik ül öt vagy kevesebb óra naponta. Bár nem volt férfi vagy fiatal nő a tanulmányban, nincs ok elhinni, hogy hosszan ülés nem növeli a kockázatot minden felnőttnél.

A túl hosszú ülés okozhat mellkasi fájdalmat?

A Az mellkasi fájdalom valószínûleg annak a következménye, ahogy vagy ül , különösen hosszú ideig, nem pedig komoly szív állapot. Azonban a fájdalom hogy egy szív a támadás általában súlyos - szorító, szorító vagy összeszorító érzés.

Ajánlott: