Tartalomjegyzék:
Videó: El tudod szakítani az adductor longust?
2024 Szerző: Michael Samuels | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 01:45
Egy adduktor izom törzs van an az ágyék izmainak akut sérülése a comb középső oldalán (belül). Bár több különböző izom tud megsérül, a leggyakoribbak a Adductor Longus , Medius és Magnus, valamint a Gracilis . Legáltalánosabb, könnyek izom-ín találkozásánál fordulnak elő.
Ebben a tekintetben hogyan kell kezelni egy elszakadt adductor izom?
A gyógyulás felgyorsítása érdekében:
- A fájdalom és a duzzanat csökkentése érdekében jegelje be a comb belsejét. A szakértők azt javasolják, hogy ezt 20-30 percig végezzék 3-4 óránként 2-3 napig, vagy amíg a fájdalom megszűnik.
- Nyomja össze a combját rugalmas kötéssel vagy szalaggal.
- Szedjen gyulladáscsökkentő fájdalomcsillapítót.
Hasonlóképpen, mi okozza az adduktor feszültségét? Egy gyakori ok nak,-nek adduktoros törzs a futballistáknál a comb erőteljes elrablásának tulajdonították szándékos elkövetés során. Kisebb mértékben az ugrás is sérülést okozni hoz közelítő izom izmokat, de gyakrabban a csípőhajlítókat érinti.
Ilyen módon mennyi idő alatt gyógyul meg egy elszakadt adduktorizom?
Normál mozgás, például séta, kellene néhány napon belül lehetséges. A 2. fokozatú törzsek lehetnek vesz 3-6 hétig gyógyít teljesen. A 3. fokozatú törzsek akkor fordulnak elő, amikor a legtöbb vagy az összes az izom van szakadt . Az izom elviselheti 3-4 hónap a teljes javításhoz.
Honnan tudod, hogy meghúztad-e az ágyékodat?
Az ágyéki törzs tünetei
- véraláfutás vagy duzzanat a belső combon.
- fájdalom, amikor egy személy felemeli a térdét.
- fájdalom, amikor egy személy bezárja vagy kinyitja a lábát.
- az ágyék vagy a comb belső része melegebb lehet a szokásosnál.
- az izmok gyengének vagy feszesnek érzik magukat.
- sántítás vagy a láb mozgatásának nehézsége.
Ajánlott:
Meg tudod fordítani a telazolt?
Következtetések: A johimbin hatékony reverzáns a kocáknál, amelyeket xilazin, ketamin és telazol egyidejű alkalmazásával érzéstelenítettek. Ezt a szert állatorvosok használhatják, hogy gyorsabb gyógyulást biztosítsanak az érzéstelenítésből, minimális szövődmények nélkül
Meg tudod oldani Slinkyt?
Melegítsük fel a tésztát sütőben. Ha a forró vízzel nem sikerül megjavítani a nyálkásodást, akkor kibélelhet egy tepsit alufóliával, beteszi a tetejére egy köteget, és 121 ºC -os sütőben körülbelül 10 percig melegítheti. A sütőkesztyű segítségével húzza ki, és hajlítsa vissza a helyére, ha még nem rendeződött
Honnan tudod, hogy vakond van a kertedben?
Vakondok sérülése Ellenőrizze a talaj és a gyep alagútjait. Úgy néznek ki, mint a vulkán alakú duzzanatok az udvaron. A felszíni alagutak vagy gerincek szintén a vakondok aktivitását jelzik
El tudja szakítani az artériát a nyakában?
A méhnyak -artéria disszekció olyan állapot, amelyben szakadás van a nyak egyik nagy ere (artériája) falában. Ez vérrögképződést okozhat az artériákban, ami befolyásolhatja az agy vérellátását. A méhnyak -artéria disszekció az egyik leggyakoribb oka a stroke -nak 50 év alatti embereknél
El tudja szakítani a Sacrotuberous szalagját?
Ez a szalag megfeszülhet agresszív fizikai tevékenységek és sportok során, amelyek a gerinc ívét okozhatják. Ha megfeszül vagy megsérül, az a tipikus csípőszalag-sérülésekhez hasonló problémákat eredményezhet