Tartalomjegyzék:

Miért fordul elő obstruktív alvási apnoe?
Miért fordul elő obstruktív alvási apnoe?

Videó: Miért fordul elő obstruktív alvási apnoe?

Videó: Miért fordul elő obstruktív alvási apnoe?
Videó: Alvási apnoe 2020.12.09. 2024, Szeptember
Anonim

Obstruktív alvási apnoe . Obstruktív alvási apnoe fordul elő amikor a torok lágy szöveteit tartó izmok, például a nyelv és a lágyszájpad átmenetileg ellazulnak. Amikor ezek az izmok ellazulnak, a légutak van szűkült vagy zárt, és lélegzik van egy pillanatra levágják.

Ezt figyelembe véve mi az alvási apnoe fő oka?

Ban ben felnőttek , a leggyakoribb oka obstruktív alvási apnoe többlet súly és elhízottság , amely a száj és a torok lágyrészeivel társul. Alvás közben, amikor a torok és a nyelv izmai jobban ellazulnak, ez a lágy szövet a légutak elzáródását okozhatja.

Azt is meg lehet kérdezni, hogy az alvási apnoe elmúlik -e valaha? Javarészt, alvási apnoe egy krónikus állapot, amely csinál nem menj innen . Ezért a gyermekek a alvási apnoe megtarthatja a reményt az állapot sikeres és végleges kezeléséhez. A mandulák és adenoidok eltávolítása mandulaműtéttel és adenoidektómiával nagyon előnyös lehet a alvási apnoe.

Ennek megfelelően hogyan lehet megelőzni az alvási apnoét?

Az alvási apnoe életmódja

  1. Fenntartani az egészséges súlyt. Az orvosok általában azt javasolják, hogy az alvási apnoéban szenvedők fogyjanak.
  2. Próbáld ki a jógát. A rendszeres testmozgás növelheti az energiaszintet, erősítheti a szívet és javíthatja az alvási apnoét.
  3. Változtassa meg alvási helyzetét.
  4. Használjon párásítót.
  5. Kerülje az alkoholt és a dohányzást.
  6. Használjon szájüregi készülékeket.

Mennyire gyakori az alvási apnoe?

Alvászavarok , beleértve alvási apnoe , jelentős egészségügyi problémává váltak az Egyesült Államokban. Becslések szerint 22 millió amerikai szenved alvási apnoe , közepes és súlyos obstruktív esetek 80 százalékában alvási apnoe nem diagnosztizált.

Ajánlott: