Hogyan kezeljük a talpizmot?
Hogyan kezeljük a talpizmot?

Videó: Hogyan kezeljük a talpizmot?

Videó: Hogyan kezeljük a talpizmot?
Videó: Baráth András - Hogyan kezeld a nehéz embereket a munkádban? 2024, Július
Anonim

Soleus Törzs Kezelések

Kezelés el kell kezdeni, amint a fájdalom tapasztalt. Az első három-öt napban feltétlenül pihenjen, jegesítse le a sérülést, alkalmazzon kompressziós pakolást vagy kötést, és emelje fel az érintett lábat. Gyulladáscsökkentő gyógyszer (NSAID) is szedhető a duzzanat csökkentésére és fájdalom

Ez esetben mennyi idő alatt gyógyul meg a soleus törzs?

A tipikus évfolyam I. borjú törzs akarat gyógyít 7-10 napon belül egy II. fokozatú sérülés körülbelül négy-hat héten belül, és egy III borjú törzs körülbelül három hónapon belül. A leggyakoribb sérülés a II borjú törzs ez körülbelül hat hétig tart gyógyulás.

Ezenkívül hogyan kell kezelni a talpfájást? Kezelés

  1. Pihenés: Kerülje a megfeszített izom mozgatását, amennyire csak lehetséges.
  2. Jég: Vigyen fel jeget az érintett területre, hogy csökkentse a gyulladást és a fájdalmat.
  3. Tömörítés: Az érintett területet orvosi kötéssel tekerjük a duzzanat megelőzése érdekében.
  4. Magasság: Ha lehetséges, tartsa a lábát a szív fölé, hogy csökkentse a zúzódásokat és a fájdalmat.

Hasonlóképpen, az emberek azt kérdezik, hogy milyen érzés a soleus törzs?

Meg fogod fájdalmat érezni , fájdalom és feszülés mélyen az alsó lábszár hátsó részének izmaiban. Mivel a gastrocnemius izmok keresztezik a térdízületet, de a soleus igen nem, "gasztro" törzs akarat ne legyen mint fájdalmas térd hajlítva, míg a soleus törzs lesz gyakran fájdalmasabb.

Miért fáj a talpizom?

Az borjú háromból áll izmok , beleértve a soleus , gastrocnemius és plantaris. A törzs, amely feszült nyújtás vagy szakadás, hogy a izom vagy ín, hogy a soleus megerőltető testmozgás és a test helytelen beállítása okozza. Fájdalom rajta érezhető az oldala az borjú tevékenység után.

Ajánlott: