Tartalomjegyzék:
- A stressz minimalizálása és az életem egyensúlyba hozása érdekében megtanultam és bevezettem az alábbi öt alapvető öngondoskodási alapelvet és gyakorlatot:
- Olyan tevékenységek, amelyek segítenek abban, hogy fitt és egészséges maradj, és elegendő energiával bírj a munkád és a személyes kötelezettségeid teljesítéséhez
Videó: Miért fontos az ápolónők számára az öngondoskodás?
2024 Szerző: Michael Samuels | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 01:45
Ez fontos minden területen dolgozóknak, de különösen ápolók , akik munkaidejüket töltik gondoskodó másoknak. Maga - gondoskodás csökkenti a stresszt, feltölti a nővérké képes együttérzést és empátiát nyújtani, és javítja annak minőségét gondoskodás . Ha nem vagyunk gondoskodó magunk számára nem tehetjük gondoskodás másoknak."
Továbbá miért fontos az öngondoskodás?
Ismerje meg értékét: Maga - gondoskodás van fontos hogy egészséges kapcsolatot tartson fenn önmagával, mivel pozitív érzéseket kelt és növeli önbizalmát és maga -becsülés. Is, maga - gondoskodás emlékeztetni kell magára és másokra, hogy Ön és az Ön igényei fontos is. biztosítja, hogy éles, motivált és egészséges maradjon.
Továbbá, mi az öngondoskodás az egészségben? A világ Egészség A szervezet meghatározza önellátó mint az egyének, családok és közösségek előmozdítására, fenntartására való képessége Egészség , betegségek megelőzése és a betegséggel való megbirkózás támogatásával vagy anélkül a egészségügyi ellátás szolgáltató.
Az emberek azt is kérdezik, hogyan kell gondoskodniuk az ápolóknak magukról?
A stressz minimalizálása és az életem egyensúlyba hozása érdekében megtanultam és bevezettem az alábbi öt alapvető öngondoskodási alapelvet és gyakorlatot:
- Fogadd el, hogy az öngondoskodás nem önző.
- Gazdálkodj hatékonyan az idővel.
- Tanuld meg, hogyan mondj kényelmesen és magabiztosan nemet.
- Állítson be korlátokat.
- Élj, szeress és nevetj minden nap.
Milyen példák vannak az öngondoskodásra?
Olyan tevékenységek, amelyek segítenek abban, hogy fitt és egészséges maradj, és elegendő energiával bírj a munkád és a személyes kötelezettségeid teljesítéséhez
- Rendszeres alvási rutin kialakítása.
- Cél az egészséges táplálkozás.
- Tartson ebédszüneteket.
- Menj el sétálni ebédidőben.
- Vidd a kutyádat sétálni munka után.
- Használja ki a betegszabadságot.
Ajánlott:
Miért fontos a foszfát az élő szervezetek számára?
A foszfor, a 11. leggyakoribb elem a földön, alapvető fontosságú minden élőlény számára. Nélkülözhetetlen a DNS, a sejtmembránok létrehozásához, valamint az emberek csont- és fogazatképződéséhez. A múltban egy természetes körforgás részeként a trágyában és a hulladékban lévő foszfort visszavezették a talajba, hogy elősegítsék a növénytermesztést
Miért olyan fontos a sérülékenység fogalma egy egészségügyi szakember számára?
A sérülékenység fogalma fontos az ápolók számára, mivel hatással van az egészségre. A sebezhetőség tapasztalata stresszt és szorongást okoz, ami befolyásolja a fiziológiai, pszichológiai és szociális működést. A sérülékenységet személyes és környezeti tényezők is befolyásolják
Miért fontos a nyelvi lipáz a csecsemő számára?
Nyelvi lipáz. Szerepe a lipidemésztésben alacsony születési súlyú és/vagy hasnyálmirigy-elégtelenségben szenvedő csecsemőknél. Ez a lipáz az étrendi triglicerideket főként digliceridekké és szabad zsírsavavá hidrolizálja, és kiegészítheti a rosszul fejlett hasnyálmirigy-lipáz aktivitást
Miért fontos Alfred Adler a pszichológia számára?
Alfred Adler osztrák orvos és pszichiáter volt, aki a legismertebb az egyéni pszichológia néven ismert irányzat kialakításáról. Emlékeznek rá a kisebbrendűségi érzésről és a kisebbrendűségi komplexusról alkotott elképzelései miatt is, amelyekről úgy gondolta, hogy jelentős szerepet játszottak a személyiség kialakulásában
Miért fontos a felületaktív anyag a tüdő számára?
A felületaktív anyag fő funkciója a felületi feszültség csökkentése a levegő/folyadék határfelületen a tüdő alveolusaiban. Erre azért van szükség, hogy csökkentsük a légzés munkáját, és megelőzzük az alveolák összeomlását a kilégzés végén