Milyen ételek okozhatnak cukorbetegséget?
Milyen ételek okozhatnak cukorbetegséget?

Videó: Milyen ételek okozhatnak cukorbetegséget?

Videó: Milyen ételek okozhatnak cukorbetegséget?
Videó: A cukorbeteg ezeket az ételeket egye/kerülje 2024, Július
Anonim

Fehér kenyér, tészta és rizs

A fehér kenyér, a rizs és a tészta magas szénhidráttartalmú, feldolgozott élelmiszerek . Kenyeret, bagelt és egyéb finomított lisztet eszik élelmiszerek kimutatták, hogy jelentősen növeli a vércukorszintet az 1-es és 2-es típusú betegeknél cukorbetegség (18, 19).

Következésképpen milyen ételek növelik a cukorbetegség kockázatát?

Korlátozza a vörös húst és kerülje a feldolgozott húst; inkább diót, babot, teljes kiőrlésű gabonát, baromfit vagy halat válasszon. A bizonyítékok egyre erősödnek enni vörös hús (marha, sertés, bárány) és feldolgozott vörös hús (bacon, virsli, delikahús) növeli az cukorbetegség kockázata , még olyan emberek körében is, akik csak kis mennyiséget fogyasztanak.

Továbbá milyen élelmiszerek fordíthatják vissza a cukorbetegséget? Ha ilyen típusú cukorbetegség az élelmiszerek az étkezésnek alacsony a glikémiás terhelése (indexe) ( élelmiszerek magasabb rostban, fehérjében vagy zsírokban) zöldségek és jó minőségű fehérje, például hal, csirke, bab és lencse.

Az orvos válasza

  • Sivatagok.
  • Édesség.
  • Sütemények.
  • Kenyerek.
  • Hasábburgonya.
  • Sütemények.
  • Tészta.

Ezt szem előtt tartva mi a cukorbetegség fő oka?

1. típus cukorbetegség okai 1. típus cukorbetegség okozza, hogy az immunrendszer elpusztítja a hasnyálmirigy inzulint termelő sejtjeit. Ez cukorbetegséget okoz azáltal, hogy a szervezetben nincs elegendő inzulin a normális működéshez.

A cukorbetegek ehetnek rizst?

Rizs gazdag szénhidrátban és tud magas GI pontszámmal rendelkezik. Ha van cukorbetegség , azt gondolhatja, hogy ki kell hagynia a vacsoránál, de ez nem mindig van így. te tud még mindig rizst enni ha van cukorbetegség . Kerülnie kell enni de nagy adagokban vagy túl gyakran.

Ajánlott: