Gyakori probléma az álmatlanság?
Gyakori probléma az álmatlanság?

Videó: Gyakori probléma az álmatlanság?

Videó: Gyakori probléma az álmatlanság?
Videó: 16 ошибок штукатурки стен. 2024, Június
Anonim

Álmatlanság az egyik leggyakrabban jelentett alvás problémákat . Minden negyedik nőnek van ilyen álmatlanság tünetek, mint például az elalvási nehézségek, az elalvási nehézségek vagy mindkettő. Körülbelül minden hét felnőtt krónikus (hosszú távú) álmatlanság . Álmatlanság több gyakori nőknél, különösen idősebb nőknél, mint férfiaknál.

Ezen kívül mi az oka az álmatlan éjszakáknak?

Szorongás , stressz és depresszió a krónikus betegségek leggyakoribb okai közé tartoznak álmatlanság . Az alvási nehézségek is okozhatnak szorongás , stressz és depresszió a tünetek rosszabbak. Egyéb gyakori érzelmi és pszichológiai okok közé tartozik a harag, az aggodalom, a gyász, a bipoláris zavar és a trauma.

Ezenkívül mi az álmatlanság három típusa? Van néhány különböző típusú álmatlanság . Minden egyes típus az jellemzi, hogy mennyi ideig tart, hogyan befolyásolja az alvást, és a kiváltó ok.

Karbantartási álmatlanság

  • gastrooesophagealis reflux betegség.
  • alvási apnoe.
  • asztma és egyéb légúti betegségek.
  • Nyugtalan láb szindróma.
  • periodikus végtagmozgászavar.

Csak hát, ki szenved leginkább álmatlanságtól?

Álmatlanság gyakori rendellenesség. A nőket gyakrabban érinti, mint a férfiakat. A rendellenesség bármely életkorban előfordulhat. Az idősebb felnőttek azonban inkább valószínűleg birtokolni álmatlanság mint a fiatalabbak.

Az álmatlanság azt jelenti, hogy soha nem alszol?

Igen, te problémái lehetnek az elalvással (ún alvás -fellépő álmatlanság ), de néhány embernek problémái vannak az alvással ( alvás -karbantartás álmatlanság ) vagy túl korán ébred (kora reggeli ébredés). Alvás a szakemberek kereshetnek egy mögöttes okot, például egészségügyi állapotot vagy pszichológiai problémát.

Ajánlott: