Mi okozza a medence oldalirányú dőlését?

2024 Szerző: Michael Samuels | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 01:45

A medencedőlés lehet okozta anatómiai változások a nagyobb trochanter felett vagy alatt, például a combfej és a nyak megváltozása vagy a láb anatómiai eltérése a növekedési zavar miatt. A oldalsó műszakban vagy listában több is lehet okoz.

Ezenkívül mi okozza a medence dőlését?

Akkor fordul elő, amikor a medence hátrafelé forog, okozó az eleje felemelkedik, a háta pedig leesik. Ez okozta a csípőhajlítók meghosszabbításával és a csípőfeszítők lerövidítésével. Mint az elülsőnél kismedencei dőlés , a hosszú ideig tartó ülés, a tétlenség és a rossz testtartás mind hozzájárul a hátsó állapothoz medencedőlés.

Másodszor, mi okozza a csípő egyenetlenségét? Amikor a tiéd csípő vannak egyenetlen , eggyel csípő magasabb, mint a másik, ez azt jelenti, hogy a medencéje megdőlt. Ezt medenceoldali oldalirányú dőlésnek is nevezik, és csak néhány dolgot ok azt. A fő okok egyenetlen csípő a következők: gerincferdülés, amely enyhe vagy súlyos lehet, és túlórát változhat.

Hasonlóképpen kérdezhetjük, hogy rögzíthető -e az oldalsó medence dőlése?

Az medence úgy kell elhelyezni, hogy párhuzamos legyen a vállával és a talajjal. A oldalsó kismedence akkor fordul elő, amikor az egyik csípő magasabb, mint a másik. Ez tud egyes izmok megfeszülését okozzák, míg mások elgyengülnek. Masszázs tud segítenek ellazítani a feszült izmokat, és napi gyakorlatokat tud segítse a gyengék megerősítését.

Hogyan lehet rögzíteni a ferde medencét?

Gyakorlatok az elülső medence dőlésének korrigálására

1. Feküdjön hátra, térdét hajlítsa, lábát laposan a padlón, csípő szélességben.
2. Nyomja össze a feneket, és döntse felfelé a medencét.
3. A hátnak olyannak kell lennie, mintha a földhöz simulna.
4. Térjen vissza a medence normál helyzetébe.
5. Ismételje meg 10-12 alkalommal.