Hogyan teszel KT szalagot az ágyékodra?

2024 Szerző: Michael Samuels | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 01:45

KT szalag segít ellazulva kezelni ezt az állapotot az izmokat, támogatást és stabilitást biztosítva, valamint fokozva a keringést. ALKALMAZ : Horgony a teljes csík szalag nak nek az oldala az térdre az a láb belső izmait, ahogy az látható, nyújtás nélkül. Ragassza fel a szalagot felé az ágyék 25% -os nyújtással.

Sőt, a KT szalag az ágyékra is alkalmas?

Használat KT szalag a megfeszült izmok ellazítására és támogatására, valamint fájdalomcsillapításra*. A könnyű progresszív nyújtás kombinációja és KT szalag sokkal rövidebb idő alatt segít újra aktivizálni*. Ágyék törzseket általában a következőképpen osztályozzák: Gyakran az emberek izomgörcsökre, duzzanatra és jelentős véraláfutásokra panaszkodnak.

Hasonlóképpen, hogyan lehet tömöríteni az ágyéksérülést? Elasztika alkalmazása tömörítés a pakolás csökkentheti a fájdalmat és csökkentheti a duzzanatot. 1? Találhat rugalmas kötést vagy speciális előrevágást ágyék könnyen rögzítheti a szalagot a legtöbb helyi drogériában. A jég felvitele után a sérülés , erősen tekerje be a combot, és folytassa jéggel a kötést vagy a szalagot.

E tekintetben hogyan lehet gyorsan megszabadulni az ágyéki fájdalomtól?

A gyógyulás felgyorsítása érdekében:

1. A fájdalom és a duzzanat csökkentése érdekében jegelje be a comb belsejét. A szakértők azt javasolják, hogy ezt 20-30 percig végezzék 3-4 óránként 2-3 napig, vagy amíg a fájdalom megszűnik.
2. Nyomja össze a combját rugalmas kötéssel vagy szalaggal.
3. Szedjen gyulladáscsökkentő fájdalomcsillapítót.

Hogyan javítsd ki a húzott ágyékot?

1. A fájdalom és a duzzanat csökkentése érdekében jegelje be a comb belsejét.
2. Nyomja össze a combját rugalmas kötéssel vagy szalaggal.
3. Szedjen gyulladáscsökkentő fájdalomcsillapítót.
4. A szövetek gyógyulásának elősegítése érdekében kezelőorvosa aktív nyújtó és erősítő gyakorlatokhoz vezeti Önt.