Hol vannak a levator lapockái?
Hol vannak a levator lapockái?

Videó: Hol vannak a levator lapockái?

Videó: Hol vannak a levator lapockái?
Videó: 4分❗️首の膨らみとストレートネックを改善する方法【首ダイエット】 2024, Július
Anonim

Levator scapulae. A levator lapocka izom a nyak oldalán és hátulján található. A váll izomrendszerének egyik összetevője.

Továbbá, mi a levator scapulae szindróma?

Az levator scapulae egy izom, amely a nyak hátsó részének mindkét oldalán található. Ez az izom úgy működik, hogy felemeli vagy felemeli a lapocka , lapocka, például amikor vállat von. Levator scapulae szindróma olyan állapot, amelyben a levator scapulae az izom irritált és gyulladt lesz.

A fentiek mellett milyen mozgást végez a levator scapulae? Az levator scapulae funkciókat emelni a lapocka és a glenoid üreg rosszabbra dönthető a forgatásával lapocka lefelé. Ha a lapocka rögzített, összehúzódása a levator scapulae a nyaki csigolya oldalirányú flexiójához vezet, és stabilizálja a gerincoszlopot a forgás során.

Ezt szem előtt tartva hogyan enyhítheti a levator scapulae fájdalmát?

Üljön egyenesen, mindkét kezével az oldalán. Emelje előre a jobb karját, és nyúljon a háta fölé úgy, hogy a kezét megfogja lapockacsont és lefelé irányuló nyomást gyakorolnak. (Ez a lépés forgatja a lapockacsont lefelé, ami segít hosszabbítsa meg a levator scapulae izom még inkább, mielőtt kinyújtják.

A levator scapulae fájdalmat sugároz a nyakba?

Levator scapulae myofascialis fájdalom Az izom a felső mediális határtól nyúlik ki lapocka az első négy transzverzális folyamataihoz nyaki csigolyák. Levator scapulae fájdalom az szögében a nyak és lehet sugárzik lefelé a mediális határon lapocka vagy ki a vállízület hátsó oldalára.

Ajánlott: