Mi váltja ki az inzulint?
Mi váltja ki az inzulint?

Videó: Mi váltja ki az inzulint?

Videó: Mi váltja ki az inzulint?
Videó: Így add be az inzulint! 2024, Július
Anonim

Amikor ételt eszünk, a glükóz felszívódik a bélrendszerünkből a véráramba, ami megemeli a vércukorszintet. Ez a vércukorszint emelkedése inzulint okoz felszabadulni a hasnyálmirigyből, hogy a glükóz a sejtek belsejében mozoghasson és felhasználható legyen. Inzulin párhuzamosan működik a glukagonnal, a hasnyálmirigy által termelt másik hormonnal.

Továbbá, mely ételek növelik az inzulin szintjét?

citrusfélék, például citrom, narancs és lime. magas rosttartalmú élelmiszerek , beleértve a babot és a lencsét. néhány teljes kiőrlésű gabonát, például zabot, quinoát és árpát. fehérjében gazdag élelmiszerek , beleértve a sovány húsokat, halat, szóját, hüvelyeseket és dióféléket.

mi növeli az inzulint? A legfontosabb tényezők az inzulinszint emelése finomított szénhidrátok, állati fehérjék és inzulin ellenállás. A fruktóz, hozzáadott cukorból és gyümölcsökből közvetlenül okozhat májzsírt és inzulin ellenállás. Ez arra vezeti a testet növeli az inzulint szekréció kompenzálására.

Hasonlóképpen kérdezhetjük, hogy mi okozza a magas inzulinszintet?

Magas inzulinszint gyakran központi elhízással, koleszterin -rendellenességekkel és/vagy magas vérnyomás (hipertónia). Amikor ezek a betegségfolyamatok együtt fordulnak elő, ezt metabolikus szindrómának nevezik. Inzulin kötődik ilyen hatással a sejtekre inzulin receptorok a sejtek felszínén.

Milyen a jó inzulinszint?

Éhgyomri vércukorszint szintek 100 milligramm/deciliter (mg/dL) alatt kell figyelembe venni Normál . Szintek 100 és 125 mg/dL között prediabéteszre utalnak. Szintek 126 mg/dL vagy annál nagyobb, diagnosztizálják a cukorbetegséget.

Ajánlott: