Tartalomjegyzék:

Melyik három tényező növeli a csontritkulás kialakulásának kockázatát?
Melyik három tényező növeli a csontritkulás kialakulásának kockázatát?
Anonim

A következő tényezők növelik a csontritkulás kialakulásának kockázatát:

  • Női nem , kaukázusi vagy ázsiai faj, vékony és kis testvázak, valamint a családi történelem a csontritkulás.
  • Cigarettázás, túlzott alkohol- és koffeinfogyasztás, mozgáshiány és alacsony kalciumtartalmú étrend.
  • Rossz táplálkozás és rossz egészségi állapot.

Továbbá mi növeli a csontritkulás kialakulásának kockázatát?

Étrendi tényezők Osteoporosis nagyobb valószínűséggel fordul elő olyan embereknél, akik rendelkeznek: Alacsony kalciumbevitel. Az egész életen át tartó kalciumhiány szerepet játszik a fejlődés nak,-nek csontritkulás . Az alacsony kalciumbevitel hozzájárul a csontsűrűség csökkenéséhez, a korai csontvesztéshez és megnövekedett kockázat törések.

Hasonlóképpen, az alábbiak közül melyik kockázati tényező a csontritkulás kérdőív kialakulásához? Életmód rizikó faktorok számára csontritkulás ide tartozik a napfény hiánya, a kalcium- és D-vitamin-szegény étrend, a dohányzás, az alkohol és/vagy koffein fogyasztása, valamint a súlyzós gyakorlatok hiánya. A súlyzós edzés hiánya, nem az aerob edzés, életmód rizikó faktor számára csontritkulás.

Az is felmerülhet, hogy milyen tényezők okozzák a csontritkulást?

A csontritkulás fő oka bizonyos hormonok, különösen az ösztrogén hiánya nők és az androgén a férfiaknál. Nők , különösen a 60 év felettieknél, gyakran diagnosztizálják a betegséget. A menopauzát alacsonyabb ösztrogénszint kíséri, és növeli a nők osteoporosis kockázatát.

Mi befolyásolja a csontsűrűséget?

Az alacsony kalciumtartalmú étrend hozzájárul a csökkent csontsűrűség , korán csont veszteség és fokozott törésveszély. A fizikai aktivitás. A fizikailag inaktív emberek nagyobb kockázatot jelentenek csontritkulás mint aktívabb társaik. Dohányzás és alkoholfogyasztás.

Ajánlott: