Milyen mellékhatásai lehetnek a gluténmentes étkezésnek?
Milyen mellékhatásai lehetnek a gluténmentes étkezésnek?

Videó: Milyen mellékhatásai lehetnek a gluténmentes étkezésnek?

Videó: Milyen mellékhatásai lehetnek a gluténmentes étkezésnek?
Videó: Gluténmentes kenyérsütés géppel 2024, Szeptember
Anonim

Az emésztésed tünetek talán jön ban ben hasmenés, székrekedés, hasi fájdalom, reflux, gáz vagy akár hányás. Közben másokat is tapasztalhat tünetek , beleértve a fáradtságot, ízületi fájdalmat, agyi ködöt, és akár depressziós rohamok miatt glutén.

Következésképpen a gluténmentes étrendnek lehetnek mellékhatásai?

Ez okozhat olyan tünetek, mint a puffadás vagy gázképződés, hasmenés, fáradtság, fejfájás, „agyköd” és viszkető bőrkiütés. Egy 2011-ben Ausztráliában végzett tanulmány megvizsgálta a hatás a glutén - ingyenes diéta 34 irritábilis bél szindrómában (IBS) szenvedő emberen.

Hasonlóképpen, van -e előnye a gluténmentes étkezésnek? Glutén - ingyenes diéta olyan emberek körében is népszerű, akiknél még nem diagnosztizáltak egy glutént - kapcsolódó egészségügyi állapot. Az azt állította előnyöket nak,-nek a diéta javul az egészség, a fogyás és megnövelt energia, de további kutatásokra van szükség.

Ennek megfelelően hogyan hat a glutén a szervezetre?

Glutén sok gabonafélében megtalálható fehérje, beleértve a búzát, az árpát és a rozsot. A cöliákiában szenvedőknek immunreakciójuk van, amelyet az étkezés vált ki glutén . Gyulladást és károsodást okoznak a bélrendszerükben és a bélrendszer más részein test amikor olyan ételeket fogyasztanak glutén.

Milyen gyorsan hat rád a glutén?

A lisztérzékenységben szenvedő személy tünetei „gluténmentesítése” után változhatnak, de az átlagembereknél ez valahogy így hangzik: szinte azonnal glutén elfogyasztása, a reakciók kezdődnek, gyakran a vérnyomás csökkenésével érzett kipirulás érzéseként.

Ajánlott: