Lehet enni sült burgonyát savas reflux mellett?
Lehet enni sült burgonyát savas reflux mellett?

Videó: Lehet enni sült burgonyát savas reflux mellett?

Videó: Lehet enni sült burgonyát savas reflux mellett?
Videó: Суп на Всю Семью! РАССОЛЬНИК в КАЗАНЕ! КАК ПРИГОТОВИТЬ 2024, Július
Anonim

Választ sült , nem tört

Például pépesítve krumpli lehet kiváltó gyomorégés , de sült krumpli talán nem. Ha tejtermékekről van szó, minél kevesebb zsír, annál jobb. Tehát korlátozza a vajat, és kerülje a tejfölt. De ha te egyszerűen tud ne élj tejföl nélkül sült krumpli , válasszon alacsony zsírtartalmú fajtát a korlátozáshoz savas reflux.

Az is kérdés, hogy a burgonya jó-e savas refluxra?

Sok élelmiszer okozhat gyomorégés az alsó nyelőcső záróizmának ellazításával, egy gyűrűszerű izom, amely gátként működik a nyelőcső és a gyomor között. Megpróbálhat olyan ételeket is hozzáadni az étrendhez, amelyek segítenek enyhíteni gyomorégés , például banán, dinnye, zabpehely, gabonafélék, krumpli , gyömbér és zöld zöldségek.

A fentiek mellett mit nem szabad enni savas reflux mellett? Kerülje ezeket, vagy fogyasszon takarékosan:

  • hasábburgonya és hagymakarika.
  • teljes zsírtartalmú tejtermékek, például vaj, teljes tej, hagyományos sajt és tejföl.
  • zsíros vagy sült marha-, sertés- vagy bárányhús darabok.
  • szalonnazsír, sonkazsír és sertészsír.
  • desszertek vagy snackek, például fagylalt és burgonya chips.

Itt lehet enni sonkát savas reflux mellett?

Mivel a magasabb zsírtartalmú ételek tud kiváltó GERD , keressen nem zsíros vagy nagyon alacsony zsírtartalmú szeletelt húsokat, például pulykát, sonka , marhasült és csirke. Kezdje a nem "füstölt" vagy "pácolt" húsokkal. Ezek tud gyakran legyen reflux triggerek, mint tud mézzel vagy cukorral fűszerezett vagy mázas hús.

A kenyér alkalmas savas refluxra?

Csökkentse a cukor és a feldolgozott gyorsételek mennyiségét-A cukor gyakori oka gyomorégés , és nagy mennyiségű feldolgozott élelmiszer és cukrok fogyasztása súlyosbítja. Cserélje ki a szénhidrátforrásokat-Fogyasszon sok szénhidrátot zöldségekből és gyümölcsökből kenyér , tészta, gabonafélék, kekszek és pékáruk.

Ajánlott: