Videó: Mi az a kivágott sarokpárna?
2024 Szerző: Michael Samuels | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 01:45
A használata kivágott sarokpárna vagy patkó párna azokra az időkre nyúlik vissza, amikor azt hittük, hogy az elsődleges hozzájáruló tényező sarok fájdalom volt a sarkantyú az alján sarok . A közhiedelem az volt, hogy a sarkantyún állás fájdalommal jár. Kivágott betétek arra használták, hogy zsebre vágják az alját sarok.
Ilyen módon mennyi idő alatt gyógyul meg a sarok zsírpárna?
A zúzódásos sarok elbír egy-három hét gyógyítani. Ha a sarokcsontot is zúzta, akár hat hétig is eltarthat, amíg helyreáll.
Másodszor, miért fájnak a sarokpárnáim? Sarok Fájdalom (talpi fasciitis) Sarok fájdalom van leggyakrabban a talpi fasciitis okozza, ez az állapot van néha hívják is sarok sarkantyú szindróma, amikor egy sarkantyú van ajándék. Sarok a fájdalmat más okok is okozhatják, például stressz törés, íngyulladás, ízületi gyulladás, idegirritáció vagy ritkán ciszta.
Ennek megfelelően hogyan lehet meggyógyítani egy zsírpárnát a sarkán?
Konzervatív kezelés Az alappillérei kezelés számára sarok zsírpárna az atrófiát egyedi formába öntik láb párnázott ortézisek, párnázást és tartást biztosító cipők az lábak járás közben, és sarok csészék vagy párnázott zoknik, amelyek segítenek csökkenteni az járás hatása a láb - mondják a szakértők.
Hogyan enyhítheti a fájdalmat a sarkában?
- Pihenjen, amennyit csak lehetséges.
- Naponta kétszer 10-15 percig vigyen fel jeget a sarkára.
- Vegyünk vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókat.
- Viseljen megfelelően illeszkedő cipőt.
- Viseljen éjszakai sálat, egy speciális eszközt, amely nyújtja a lábát alvás közben.
- Használjon sarokemelőket vagy cipőbetéteket a fájdalom csökkentésére.