Fut az alvásbénulás a családban?
Fut az alvásbénulás a családban?

Videó: Fut az alvásbénulás a családban?

Videó: Fut az alvásbénulás a családban?
Videó: A Pack With 100% FUT Birthday Players!? 2024, Június
Anonim

Alvási bénulás lehet fuss ban ben családok . Egyéb tényezők, amelyek kapcsolatba hozhatók alvásbénulás tartalmazza: Hiánya alvás . Egyéb alvás olyan problémák, mint a narkolepszia vagy az éjszakai lábgörcsök.

Ilyen módon örökletes az alvási bénulás?

Parasomnia kategóriába sorolható, Az alvásparalízis képes szinte mindenkinél előfordul, és gyakran hallucinációk kísérik. A narkolepsziában és kataplexiában szenvedő emberek nagyobb valószínűséggel tapasztalják meg ezt a típusú parasomniát, és a kutatók úgy vélik, hogy ennek oka lehet. genetikai alkotó komponens örökletes.

Továbbá, az alvásbénulás káros lehet -e az emberekre? Mivel emberek alatt általában nem mozdul alvásbénulás , nem tekinthető a veszélyes alvás rendellenesség. Az epizódok azonban ijesztőek, és bizonyos esetekben alvási bénulás lehet negatív hatással a személy életminőség.

Itt lehet az alvászavar genetikai eredetű?

Egy tanulmány szerint a gyakran legyengítő alvászavar álmatlanság tud lenni genetikai és egyeseknél az álmatlanság lehet örökletes . A tudósok szerint egyesek gének fokozzák stresszreaktivitásukat. És ez a fokozott stresszválasz növeli a szegénység valószínűségét alvás és álmatlanság alakul ki.

Hogyan állíthatom meg az alvási bénulást?

Kezdje azzal, hogy megbizonyosodik róla kap elég alvás . Tedd meg, amit tudsz, hogy enyhítsd a stresszt az életedben – különösen közvetlenül lefekvés előtt. Próbáljon ki új alvási pozíciókat, ha alvás a hátadon. És feltétlenül forduljon orvosához, ha alvási bénulás rendszeresen megakadályozza, hogy szerzés egy jó éjszakai alvás.

Ajánlott: