Tartalomjegyzék:

Sportolni kell, ha rákos?
Sportolni kell, ha rákos?

Videó: Sportolni kell, ha rákos?

Videó: Sportolni kell, ha rákos?
Videó: Scorpio March Subtitled - Скорпион марш с субтитрами - 天蠍座進行曲字幕 2024, Június
Anonim

A fizikai aktivitás és a Rák Beteg. De az újabb kutatások ezt mutatták gyakorlat nem csak biztonságos és lehetséges közben rák kezelés, de ez tud javítsa, mennyire jól te fizikailag működni és a ti életminőség. Túl sok pihenés tud a test funkcióinak elvesztéséhez, izomgyengeséghez és csökkent mozgástartományhoz vezethet.

Azt is tudni kell, hogy a testmozgás segít a rákban?

Gyakorlat 13 féle alacsonyabb kockázathoz kapcsolódik Rák . Ezt még te is tudod gyakorlat fontos, ha arról van szó rák : Lehet, hogy csökken rák kockázat által segítve szabályozza a testsúlyt, csökkentse a nemi hormonokat vagy az inzulint, és erősítse az immunrendszert; és az tud javítja az életminőséget rák kezelés.

Továbbá, a testmozgás okozhatja -e a rák terjedését? Fokozott véráramlás keresztül gyakorlat csökkenni látszik rák növekedés és terjedés . A Journal of the National folyóiratban megjelent kutatás Rák Az Intézet azt jelzi, hogy a válasz igen.

Ezen kívül mi a legjobb gyakorlat a rákos betegek számára?

A következő gyakorlatok segíthetnek a rákos betegeknek - és mindenki másnak -, hogy visszanyerjék formájukat:

  • Rugalmassági gyakorlatok (nyújtás).
  • Aerob testmozgás, például gyors gyaloglás, kocogás és úszás.
  • Ellenállási edzés (súlyok emelése vagy izometrikus gyakorlat), amely izmot épít.

A testmozgás lassíthatja a rákot?

A gyakorlat lelassíthatja a daganatot Növekedés, Tanulmányok Show. A kutatók azt mondják gyakorlat lehet tüdőkárosodásban és rákos daganatokban szenvedő betegek segítése. 18 nap elteltével az edző egereknek nagyobb volt az erek sűrűsége és a vérátadása, ami lassabb daganat növekedés, az ülő egerekhez képest.

Ajánlott: