Hogyan hat a kalcium a szervezetre?

2024 Szerző: Michael Samuels | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 01:45

A kalcium -gazdag étrend (beleértve a tejtermékeket, dióféléket, leveles zöldségeket és halakat) segít a csontok építésében és védelmében. A csontok felépítése és egészségének megőrzése mellett, kalcium lehetővé teszi vérünk alvadását, izmaink összehúzódását és szívünk dobogását. Mintegy 99% -a kalcium ban ben testünk csontjainkban és fogainkban van.

Azt is megkérdezték, hogyan befolyásolja a kalciumhiány a szervezetet?

Hipokalcémia, közismert nevén kalciumhiány betegség, akkor fordul elő, ha kalcium szintjét a vérben vannak alacsony . Hosszú távú hiány fogászati elváltozásokhoz, szürkehályoghoz, agyi elváltozásokhoz és csontritkuláshoz vezethet, ami a csontok törékennyé válását okozza. A kalciumhiány lehet, hogy nincsenek korai tünetei.

Továbbá, hogyan működik a kalcium a szervezetben? Az test pontosan szabályozza a mennyiségét kalcium a sejtekben és a vérben. Az test mozog kalcium ki a csontokból vérré, ha szükséges annak fenntartásához kalcium a vérben. Ha az emberek nem fogyasztanak eleget kalcium , túl sok kalcium a csontokból mozgósítva gyengíti azokat. Csontritkulás következhet be.

Azt is meg lehet kérdezni, hogy milyen mellékhatásai lehetnek a túl sok kalciumnak a szervezetben?

Tünetek

• Túlzott szomjúság és gyakori vizelés. A túl sok kalcium azt jelenti, hogy a veséknek keményebben kell dolgozniuk.
• Gyomorfájás és emésztési problémák.
• Csontfájdalom és izomgyengeség.
• Zavartság, letargia és fáradtság.
• Szorongás és depresszió.
• Magas vérnyomás és kóros szívritmus.

A kalcium hiánya okozhat lábfájást?

Izom fájdalmak, görcsök , és a görcsök a legkorábbi jelei a kalcium hiány. Az emberek hajlamosak érezni fájdalom a combokban és a karokban, különösen a hónaljban, járás és egyéb mozgás közben. A kalcium hiány tud is ok zsibbadás és bizsergés a kezekben, karokban, lábakban, lábak , és a száj körül.