Miért magas a vércukorszint evés után?
Miért magas a vércukorszint evés után?

Videó: Miért magas a vércukorszint evés után?

Videó: Miért magas a vércukorszint evés után?
Videó: Magas vércukorszint csökkentése 2024, Június
Anonim

Az amilin megakadályozza, hogy az élelmiszer túl gyorsan érje el a vékonybélt (ahol a tápanyagok felszívódnak a véráramba). Ennek eredményeként az étel még a szokásosnál is gyorsabban emészthető. Ez a lassabb inzulin és gyorsabb étel kombinációja okozhatja a vércukorszint egészen felemelkedni magas hamar evés után.

Hasonlóképpen felteheti a kérdést, mi a normális vércukorszint-emelkedés étkezés után?

A szakértők eltérnek attól, hogy mi legyen a szám, de az ADA szerint az általános cél a vércukor 180 mg/dl alatti szint, 1-2 óra után a étkezés.

Hasonlóképpen, mi legyen a vércukorszint 1 órával étkezés után? Normál vércukorszint étkezés után cukorbetegeknek Az amerikai Cukorbetegség A Szövetség azt javasolja, hogy a vércukorszint 1 2 -ig óra múlva eleje a étkezés kevesebb, mint 180 mg/dl a legtöbb nem terhes felnőttnél cukorbetegség . Ez általában a csúcs vagy a legmagasabb, vércukorszint valakiben cukorbetegség.

Akkor hogyan tudom csökkenteni a vércukorszintet étkezés után?

Válasszon egészséges, összetett szénhidrátokat, például teljes gyümölcsöt és zöldséget, teljes kiőrlésű gabonát, babot és lencsét. Mivel rostot tartalmaznak, és kevésbé feldolgozottak, ezek az ételek nem okoznak annyi kilengést a testedben vércukorszint.

200 vércukorszint normális étkezés után?

A legmagasabb olvasás 200 volt utána a étkezés 1 órával. Böjtölés vércukor majdnem 80 és 100 között van. étkezés vércukorszint az olvasás kevesebb, mint 140. 140- 200 hozzászólás étkezés /a véletlenszerű leolvasás előzetesnek tekintendő cukorbetegség.

Ajánlott: